Wedstrijdverslag – Hypotheker Beekloop (16km) Eindhoven

Afgelopen woensdagavond 24 april rende ik samen met mijn hardloopvriendinnetje de Hypotheker Beekloop (16km) in Eindhoven. Het was een wedstrijd die ondanks de slechte weersomstandigheden beter verliep dan verwacht. In dit wedstrijdverslag vertel ik je meer over het verloop van de wedstrijd en onze eindtijd! Let’s go! Vier dezelfde rondjes… Er stonden 16 hele kilometers […]...

Lees meer

Sportdagboekje april 2019

Afgelopen week deed ik in totaal vijf trainingen, waarvan drie in het zonnetje en twee in de sportschool. In deze blog vertel ik welke workouts ik precies deed! Kijk je mee? Maandag: rustdag Ik begon deze week rustig. Ik was namelijk nog steeds snotverkouden en wilde mijn lichaam daarom nog een extra dagje rust geven. Ik […]...

Lees meer
hike vulkaan acatenango

Dit vind ik de tofste ervaring van onze reis!

Maya-ruïnes bezichtigen, rondtoeren in een Volkswagenbusje uit 1976 en visjes spotten in een prachtig koraalrif… Mijn vriend en ik hebben heel veel gave dingen kunnen doen tijdens onze reis door Mexico en Guatemala maar als je aan mij vraagt wat ik het allertofste vond dan antwoord ik zonder twijfel met “de tweedaagse hike naar de top […]...

Lees meer

Onze reisroute in Guatemala! (3 weken)

Nadat we Mexico hadden bezocht (klik hier voor deze reisroute) zijn we voor het tweede deel van onze reis met het vliegtuig naar Guatemala gegaan, waar we ook in 3 weken een mooi ronde maakten. In deze blog deel ik graag deze reisroute met jullie! Kijk je mee? 🙂 We vlogen vanuit Cancun (Mexico) naar […]...

Lees meer

Eetdagboekje februari 2019

Ik eet op gevoel, kies voor een ‘gezonde’ basis met hier en daar wat minder ‘gezondere’ keuzes. Zo zorg ik dat ik genoeg eiwitten, koolhydraten en vetten binnenkrijg maar geniet ik ook van Aperol Spritz en bitterballen op terras. Neem een eetpatroon niet klakkeloos over (iedereen is ten slotte anders) maar ik zou zeggen laat […]...

Lees meer

Friday favourites #121

Afgelopen week had ik een hele leuke avond in de kroeg (en een iets minder leuke ochtend daarna), holde ik met twee andere hardloopmeiden door het centrum van Utrecht en kreeg ik een personal training! Kijk je mee naar mijn favoriete momentjes van afgelopen week? Let’s go. Avondje op stap met de meiden! We zorgden […]...

Lees meer

Geen schema’s maar sporten op gevoel

Een tijdje terug schreef ik een blogje over dat calorieën bijhouden voor mij niet werkt maar dat mijn voorkeur uitgaat naar eten op gevoel (klik hier om dit blogje terug te lezen). Dit geldt bij mij ook voor mijn workouts. Ik sport niet aan de hand van een schema maar train wanneer ik daar zin […]...

Lees meer

5x mijn favoriete toppings voor op de pannenkoek!

Voor een stapel warme pannenkoekjes mag je me zelfs ’s nachts wakker maken! Allereerst omdat ik dat gewoon heel erg lekker vind, daarnaast is het ook nog eens een voedzaam maaltje (lees: het bestaat uit een goede verhouding van eiwitten, koolhydraten én vetten). Tot slot kun je er eindeloos mee kan variëren! In dit blogje deel ik 5x […]...

Lees meer