Search Results for: eiwitshakes

We found 12 articles for you.

Drink ik nu wél of geen eiwitshakes?

Een tijdje terug vertelde ik in deze blog dat ik stopte met het drinken van eiwitshakes. Tijdens mijn Personal Body Plan traject kwam ik er namelijk achter dat ik met mijn voedingspatroon wel erg gemakkelijk aan genoeg eiwitten kom. Nu ben ik ook maar een klein meisje maar toch vond ik deze ontdekking verrassend. Waarom? Omdat voor […]...

Lees meer

Waarom IK gedag zeg tegen de eiwitshakes..

Proteïne shakes, koekjes, repen,  muffins, chips, pannenkoeken, muesli, bites, wafers, flakes, crackers, notenmix, yoghurt, rijst, appeltaartmix, mousse, broodmixen, pizza, pasta, brownies en nu ook nuggets… Ongeveer een maand geleden begon ik met het volgen van Personalbodyplan.  Ik ben een voorstander voor het volgen van je gevoel. Toch was (ben) ik wel nieuwsgierig naar wat ik […]...

Lees meer

10 x Festival food!

Afgelopen weekend was het eindelijk zover! Ik mocht een weekendje feesten op het Solar Festival 2017! Samen met een vriendinnetje verzamelde ik verschillende spullen die handig zijn voor een kampeer/feest weekend. Denk aan een tent, een luchtbed, een slaapzak enzovoorts. Maar toen werd het lastig… We houden allebei van lekker eten maar met ons #studentenbudget […]...

Lees meer

Kriebels van dat ‘fitgirlbeeld’…

Eiwitshakes, krachttrainingen en hardloopwedstrijden… Of toch wijntjes, pizza’s en brownies…  Wat wil ik nu eigenlijk overbrengen met mijn blog? Ongeveer 2,5 jaar geleden ontdekte ik de wereld van de krachttraining en de resultaten als je daarbij op je voeding let. Ik ging me verdiepen in een gezonde levensstijl en probeerde mijn balans hierin te vinden. […]...

Lees meer

Maak ik gebruik van voedingssupplementen?

BCAA, creatine, eiwitshakes, multi-vitamine pillen, pre-workout, superfoods… En zo zou ik nog wel eventjes kunnen doorgaan. Tegenwoordig zijn er allerlei producten op de markt gekomen die je sportprestaties en -resultaten kunnen beïnvloeden. Ik moet zeggen, soms zie ik door alle bomen echt het bos niet meer… Is het nu goed om supplementen te gebruiken of […]...

Lees meer

10 x antwoord op 10 sportvragen!

Regelmatig krijg ik vragen over mijn levensstijl. Vaak zijn dit dezelfde vragen zoals ‘Hoe vaak sport je in de week?’ en ‘Welke oefeningen doe je in de sportschool?’ Ik heb hier vaker stukjes over geschreven. In deze blog zet ik de tien meest gestelde sportvragen op een rijtje! Lees je mee? 1. Welke sporten beoefen je? […]...

Lees meer

Friday favourites #24

Een week waarin ik even helemaal klaar was met mijn telefoon, eindelijk weer wat kilometers kon maken en een héle lekkere avondsnack had… Lees je mee? Mijn favo eiwitshake: Whey perfection van de Body and Fit shop. Van ‘een schepje hier, een schepje daar’ tot ‘geen eiwitshakes’. Ik leerde veel over mijn voedingspatroon en schreef […]...

Lees meer

Best bekeken blogs in 2016!

Ik heb mijn best bekeken blogs van 2016 op een rijtje gezet. Iets met calorieën, sporten, voedingsdagboekjes, eiwitshakes, ontbijtjes en Personal Body Plan! 1. Hoeveel calorieën eet ik op een dag? Voor mijn gevoel zijn steeds meer mensen bezig met hun voeding. Dit vind ik op zich een goed teken maar laten we ‘bezig zijn met […]...

Lees meer