Search Results for: eiwitshakes

We found 10 articles for you.

10 Verschillende smaken eiwitshakes.

Al lange tijd bestel ik een en dezelfde smaak voor mijn proteine shakes, namelijk chocolade. Na meerdere vragen van volgers over verschillende smaken dacht ik: ‘Waarom ga ik ze niet gewoon testen?’ Vervolgens heb ik bij Body and Fit shop een ‘variety box’ besteld, waar maar liefst tien verschillende smaken inzitten. Proeven maar! En tadáááá, […]...

Lees meer

10 x eten voor op een festival.

Afgelopen weekend was het eindelijk zover! Ik mocht een weekendje feesten op het Solar Festival 2017! Samen met een vriendinnetje verzamelde ik verschillende spullen die handig zijn voor een kampeer/feest weekend. Denk aan een tent, een luchtbed, een slaapzak enzovoorts. Maar toen werd het lastig… We houden allebei van lekker eten maar met ons #studentenbudget […]...

Lees meer

Kriebels van dat ‘fitgirlbeeld’…

Eiwitshakes, krachttrainingen en hardloopwedstrijden… Of toch wijntjes, pizza’s en brownies…  Wat wil ik nu eigenlijk overbrengen met mijn blog? Ongeveer 2,5 jaar geleden ontdekte ik de wereld van de krachttraining en de resultaten als je daarbij op je voeding let. Ik ging me verdiepen in een gezonde levensstijl en probeerde mijn balans hierin te vinden. […]...

Lees meer

Maak ik gebruik van voedingssupplementen?

BCAA, creatine, eiwitshakes, multi-vitamine pillen, pre-workout, superfoods… En zo zou ik nog wel eventjes kunnen doorgaan. Tegenwoordig zijn er allerlei producten op de markt gekomen die je sportprestaties en -resultaten kunnen beïnvloeden. Ik moet zeggen, soms zie ik door alle bomen echt het bos niet meer… Is het nu goed om supplementen te gebruiken of […]...

Lees meer

10 x antwoord op 10 sportvragen!

Regelmatig krijg ik vragen over mijn levensstijl. Vaak zijn dit dezelfde vragen zoals ‘Hoe vaak sport je in de week?’ en ‘Welke oefeningen doe je in de sportschool?’ Ik heb hier vaker stukjes over geschreven. In deze blog zet ik de tien meest gestelde sportvragen op een rijtje! Lees je mee? 1. Welke sporten beoefen je? […]...

Lees meer

Friday favourites #24

Een week waarin ik even helemaal klaar was met mijn telefoon, eindelijk weer wat kilometers kon maken en een héle lekkere avondsnack had… Lees je mee? Mijn favo eiwitshake: Whey perfection van de Body and Fit shop. Van ‘een schepje hier, een schepje daar’ tot ‘geen eiwitshakes’. Ik leerde veel over mijn voedingspatroon en schreef […]...

Lees meer

Best bekeken blogs in 2016!

Ik heb mijn best bekeken blogs van 2016 op een rijtje gezet. Iets met calorieën, sporten, voedingsdagboekjes, eiwitshakes, ontbijtjes en Personal Body Plan! 1. Hoeveel calorieën eet ik op een dag? Voor mijn gevoel zijn steeds meer mensen bezig met hun voeding. Dit vind ik op zich een goed teken maar laten we ‘bezig zijn met […]...

Lees meer

Progressie na drie maanden Personal Body Plan.

Drie maanden zijn we alweer verder. Drie hele maanden met nieuwe ervaringen en inzichten. Mijn eerste en tweede update over Personal Body Plan gingen vooral over mijn ervaring en mening van het gehele traject. Dit keer ziet de update er ietsje anders uit. Ik wil het dit keer graag met jullie hebben over ‘progressie’. Want […]...

Lees meer

Deze eiwitshake kun je het beste gebruiken.

 ‘Alle proteïne nog aan toe!’ Toen ik begon met krachttraining werd mij aangeraden om na de training een shake te nemen. Zodat mijn lichaam genoeg eiwitten binnen zou krijgen voor spierherstel en opbouw. Op een avond googlede ik naar ‘eiwitshakes’. “Whey perfection? Smart protein? Whey protein? Isolaat perfection? Puur whey?…” Halleluja! Zoveel verschillende soorten, namen en […]...

Lees meer