Door: Jip Sanders

Visit author site

Friday favourites #91

Van een ‘op het puntje van mijn stoel-film’ in de bioscoop tot een run met Nike en Perry Sport door hartje Amsterdam. Verder heb ik een toffe kortingscode voor jullie én vertel ik hoe ik afgelopen zondag meer dan 50.000 stappen zette!!! Kijk je mee naar mijn favoriete momentjes van afgelopen week? Favo ‘familie-momentje’: naar de bios! […]...

Lees meer

Waarom doe ik eigenlijk aan krachttraining?!

Krachttraining. Jip waarom doe je dat eigenlijk? Nou, daar heb ik verschillende redenen voor die ik in deze blog met jullie zal delen! Kijk je mee? 1. De spierpijn! De dag nadat ik krachttraining heb gedaan heb ik vrijwel altijd spierpijn. Het klinkt misschien een beetje raar, maar ik vind dat ontzettend fijn! Het geeft […]...

Lees meer

Friday favourites #90

Het is alweer de 90e week dat ik mijn favoriete momentjes met jullie deel door middel van een friday favourites blog! Deze week stapte ik in een cabine van -180 graden?! Testte ik de nieuwe hardloopschoenen van Adidas. Vertel ik over mijn  favoriete ‘food & drinks combinatie’ en deel ik een aantal toffe Pinterstplaatjes. Kijk je […]...

Lees meer

Sportdagboekje mei 2018

Je zult zien dat ik een gevarieerde sportweek had. Van hardlooprondjes tot achter een bal aan rennen en van krachttrainingen in de sportschool tot hollen naar de trein… 😉 Ik hield een week lang al mijn workouts bij, kijk je mee? Maandag en Dinsdag: rustdagen Op maandagen en dinsdagen heb ik stage. Dit betekent dat ik […]...

Lees meer

Friday favourites #89

Mijn hoogtepunten van afgelopen week hebben iets te maken met een interieur-update van mijn studentenkamertje, liefde voor nieuwe paarse stappers, mijn favoriete  plekje in Nijmegen en een heerlijk hardlooprondje op de vroege morgen. Lets’ go! Favo new shoes: FILA shoes– ‘pastel lavendel’ Ik liep de winkel in en had welgeteld 3 tellen nodig om om de beslissing […]...

Lees meer

10 tips om het hardlopen rustig op te bouwen!

JOEPIE! Ik ben bezig om het hardlopen weer rustig op te bouwen naar langere afstanden. Sorry voor het ‘blessure-gezeur’ afgelopen maanden. Ik hoop dat het allemaal, zowel de blessure als het gezeur, voorbij is! 😉 Nu is het mijn taak om niet te hard van stapel te lopen. Ik ken mezelf. Gaat een rondje goed? […]...

Lees meer

Ik testte de Hello Fresh box!

Jip, wil je een maaltijdbox met ingrediënten voor allerlei lekkere recepten uitproberen? Natuurlijk wil ik dat! Afgelopen week testte ik in totaal drie recepten uit een Hello Fresh box en het leek me leuk om hier een stukje over te schrijven. Niet gesponsord en mijn goudeerlijke mening. Ben je benieuwd naar wat ik van dit […]...

Lees meer

Friday favourites #88

Afgelopen week had ik een perfecte datenight bij de lekkerste pizzeria, had ik een zondag zoals een zondag hoort te zijn en werd ik binnen 3 tellen verliefd! Kijk je mee? Let’s go! Favo moment: Datenight met le boyfriend bij de lekkerste pizzeria! Een avondje uiteten bij de lekkerste pizzeria om vervolgens met een dubbele ijsco […]...

Lees meer

Eetdagboekje ‘gezonde’ dag

Iedere dag is natuurlijk anders. Soms is mijn eetlust iets minder dan normaal (dit komt niet heel vaak voor moet ik zeggen) en soms heb ik zo’n dag dat ik alles vreet wat los en vast zit… Afgelopen weken heb ik vooral in de weekenden, nou niet heel erg gezond gegeten. Soms loopt dat gewoon zo. […]...

Lees meer