Door: Jip Sanders

Visit author site

4x manieren om te drinken tijdens het hardlopen.

Het is inmiddels lente en we gaan richting de zomer, yes! Met het mooiere en zomerse weer in het vooruitzicht kan ik niet wachten om weer duurloopjes door de natuur te gaan maken. Iets wat ik altijd lastig vond met harlopen met warm weer (maar wat wel oh zo belangrijk is) is goed blijven drinken. Want hoe […]...

Lees meer

Ik daag je uit! #hardloopchallenge

Ik heb een nieuwe hardloopchallenge bedacht die er wellicht voor kan zorgen dat je het hardlopen dit keer eindelijk zal volhouden! Doe jij met me mee? In deze blog vertel ik je er meer over, let’s go! ‘Zorg dat het hardlopen een gewoonte wordt!’ Vaak krijg ik de vraag hoe ik het hardlopen volhoud, óók […]...

Lees meer

Over mijn medalbook!

Samen met mijn hardloopvriendin, heb ik de afgelopen tijd heel wat uren doorgebracht aan de keukentafel met knutselspullen zoals stiften, scharen, lijm en kleurpotloden. Nu in de coronatijd was het het perfecte moment om ons medalbook eens bij te werken! En ik moet zeggen, ik vind het resultaat heel tof en deel deze daarom graag met […]...

Lees meer

JIPS weekdagboek #217: stemmen en açaibowl op hoogte!

Afgelopen week boekte ik eindelijk weer een reisje, trok ik in de avond spontaan mijn hardloopschoenen aan,  deed ik een fijn middagdutje na een workout en at ik een acaïbowl op hoogte! Kijk je mee naar mijn afgelopen week? Let’s go! Weekendje weg geboekt! Samen met mijn vriend hebben we eindelijk weer eens reisje geboekt! Dit keer niet […]...

Lees meer

Sportdagboekje maart 2021

Vorige week maakte ik 112 kilometers of de fiets en liep ik 23 kilometers. In dit blogje deel ik hoe ik het sporten combineerde met mijn werkdagen. Ik werk (bloggen) op dit moment 2 dagen in de week vanuit huis (maandag + dinsdag) en ik sta 3 dagen voor de klas (woensdag, donderdag + vrijdag). Als ik […]...

Lees meer