Door: Jip Sanders

Visit author site

Persoonlijke update + ’30 days of gratitude’.

Ik typ dit terwijl ik in het zonnetje op mijn balkon zit, uitkijkend over een groen park waar van alles te zien is. Wandelaars die zich in rare bochten wringen om hun tegenliggers met 1,5 meter afstand proberen te passeren, maar ook groepjes mensen die aangesproken (en waarschijnlijk bekeurd) worden door de politie. Op dit moment […]...

Lees meer

JIPS weekdagboek #168

De afgelopen week heb ik geknutseld, een bijzondere eetchallenge gedaan én de playstation van mijn vriend overgenomen… Maar wel voor een goede reden (vind ik). Zie mijn favoriete momentjes in onderstaand weekdagboekje, nummer 168 om precies te zijn. Let’s go! Zelf kaartjes maken. In deze gekke tijd wilde ik een aantal vrienden en familieleden graag wat […]...

Lees meer

Eetdagboekje maart 2020 (halve marathon)

Ik hield weer een nieuw eetdagboekje bij! Dit keer drie dagen waarbij ik voornamelijk thuis was (#quarantainedagen). Dit betekent niet dat ik niet in beweging was. Zo liep ik op zondag een halve marathon door een rustig natuurgebied en deed ik dinsdag een fijne thuisworkout met elastieken. Ben je benieuwd naar wat ik allemaal at de afgelopen dagen? […]...

Lees meer

5x Zo houd ik mijn hardloopmotivatie in de corona tijd.

Als ik vanuit mijn appartementje uit het raam kijk, zie ik steeds meer mensen een hardlooprondje maken. Ik gok dat dat te maken heeft met het feit dat de sportscholen momenteel gesloten zijn vanwege het coronavirus. Normaal gesproken, is mijn hardloopmotivatie gerelateerd aan een doel, zoals een hardloopwedstrijd. Helaas zijn ook alle hardloopevenementen voor de komende […]...

Lees meer

JIPS weekdagboek #167

De afgelopen week waren gekke dagen, waarbij het Coronavirus toch wel het gesprek van iedere dag was. In deze tijden probeer ik extra naar de fijne en mooie momentjes te kijken, omdat we juist in deze periode wel wat positiviteit kunnen gebruiken. In weekdagboekje nummer 167 deel ik daarom weer mijn favoriete momentjes van de […]...

Lees meer

14 x dingen die ik doe tegen verveling

Het binnen blijven vind ik tot nu toe niet super vervelend, aangezien ik nog het een en ander aan werk heb liggen. Maar wat ga ik doen wanneer dat allemaal gedaan is? En ik ook echt niet meer vooruit kan werken? Om deze reden heb ik vast een lijstje gemaakt met dingen die ik thuis kan doen, […]...

Lees meer

5x mijn favoriete thuiswerk lunches

Vanwege het coronavirus wordt op dit moment aan iedereen gevraagd om zoveel mogelijk thuis te werken. Ook ik werk als leerkracht de aankomende weken de meeste dagen vanuit huis. Dat is heel vervelend, maar gelukkig heb ik ook een voordeel kunnen vinden: je kunt nu wel een uitgebreide lunch klaar maken! Geen broodtrommeltjes of kant-en-klaar koekjes, maar een […]...

Lees meer

Review ‘Diagnose tool voor hardlopers’

Een tijdje geleden kreeg ik van Laetitia (@ik_begin_vandaag) het boek ‘Diagnosetool voor hardlopers‘ om uit te proberen. Omdat ik denk dat meer hardlopers iets aan deze tool kunnen hebben, heb ik er een review over geschreven. Kortom, in dit artikel lees je wat je allemaal met het boek kunt doen én wat ik ervan vind. Let’s […]...

Lees meer

JIPS weekdagboek #166

De Nationale week zonder vlees, een spelletjesavond met vrienden, nieuwe meubels voor in mijn huisje, mijn mol én de manier hoe ik mentaal fit blijf tijdens deze dagen van de Corona crisis. In weekdagboekje #66 deel ik weer wat ik de afgelopen week allemaal meemaakte. Kijk je mee? Let’s go!  De nationale Week zonder vlees […]...

Lees meer