Door: Jip Sanders

Visit author site

JIPS weekdagboek #142

Ik begon mijn week in het zwembad en eindigde deze met drie borrels. Ook deel ik mijn favoriete sportlegging en vertel ik over een leerzame cursus van werk. Kijk je mee naar mijn favoriete momentjes van afgelopen week? Zwemmen op de maandagochtend… Aan het begin van de week had mijn lichaam het nog steeds zwaar […]...

Lees meer

JIPS weekdagboek #141

Van een interessante EMB-bloedtest tot een interview voor InDeBuurt.nl (Nijmegen) en van een 32 kilometer hardlooptraining tot een leuk programma op de zondagavond. Kijk je mee naar mijn favoriete momentjes van afgelopen week? Meer inzicht in mijn gezondheid Een tijdje terug liet ik een EMB-bloedtest afnemen bij Stella. Maandag kreeg ik hier de uitslag van […]...

Lees meer

VLOG #5 – HEB IK EEN BLESSURE?

Op dit moment ben ik aan het trainen voor mijn ALLEREERSTE marathon in Berlijn. Vind je het leuk om mijn trainingen te volgen door middel van video’s? ABONNEER dan op mijn kanaal! 🙂 Hieronder zie je VLOG nummer 5 ‘Heb ik een blessure?’ Veel kijkplezier! 😉 Liefs, Jip...

Lees meer

Berlijn marathon #5 – heb ik een blessure?

De afgelopen maanden gingen de marathontrainingen eigenlijk beter dan ik van tevoren had durven verwachten. Ik kon de beoogde tempo’s aanhouden, liep vrijwel alle trainingen uit en voelde me op conditioneel vlak steeds een beetje sterker. Helaas heb ik nu toch een kleine(?) tegenslag ondervonden. Vanochtend had ik eigenlijk mijn langste duurloop gepland staan maar in overleg […]...

Lees meer

JIPS weekdagboek #140

Mijn favoriete momentjes van afgelopen week hebben te maken met: een avondje bewust genieten, een hardloopronde die bijna vanzelf leek te gaan, een uitgebreid 21 diner, lieve berichtjes van jullie en mijn favoriete granola recept! Kijk je mee? Een avondje bewust genieten De afgelopen dagen was ik druk, met het bloggen, sporten, de opstart met mijn nieuwe baan […]...

Lees meer

6x mijn favoriete hardlooprondes in Nijmegen!

Wanneer je in het centrum van een stad woont, moet je soms creatief zijn om een stukje rustig kunnen hardlopen zonder iedere keer te moeten stoppen voor het verkeer. Ik woon ondertussen alweer een aantal jaren in Nijmegen en heb hier heel wat rondjes gelopen. Mijn 6 favoriete routes vind je in deze blog! Ben je […]...

Lees meer