Door: Jip Sanders

Visit author site

Vegan eetdagboekje augustus 2019

Ik heb weer een nieuw eetdagboekje voor jullie bijgehouden en dit keer niet zomaar eentje! Ik at namelijk drie dagen geheel veganistisch (althans dat denk ik want dat bleek soms moeilijker dan ik dacht). Dit deed ik om verschillende redenen. Ten eerste vind ik het altijd leuk om nieuwe ingrediënten en receptjes uit te proberen. Ik […]...

Lees meer

Berlijn Marathon – Q&A #1

Ik heb een Q&A blog geschreven met betrekking tot mijn allereerste marathon in Berlijn die ik eind september (als alles goed gaat) zal gaan rennen. Ik vind het leuk om op deze manier antwoord te geven op jullie vragen. Ik vertel over mijn streeftijd, aangepaste eetpatroon, mijn hardloopschoenen en nog veel meer! Lees je mee? 1. […]...

Lees meer

Review: Apple AirPods

Sinds kort loop ik mijn marathontrainingen met AirPods in mijn oren. Je kent ze vast wel, die witte stokjes waar muziek uit komt. Na lang twijfelen heb ik ze toch aangeschaft en de afgelopen twee maanden heb ik ze goed kunnen testen. In dit blogje geef ik mijn plus- en minpunten. Ben je benieuwd naar mijn eerlijke […]...

Lees meer

Friday favourites #135

Afgelopen week nam ik de rustdag wel heel serieus en kreeg ik goed nieuws vanuit het ziekenhuis. Verder startte ik een marathontraining tijdens de zonsopgang waardoor ik een bijna ‘magisch’ uitzicht had en genoot ik erna met een voldaan gevoel van een ‘gezond’ chocolade ontbijtje op bed. Kijk je mee naar weer een nieuwe friday favourites blog? […]...

Lees meer

Sportdagboekje juli 2019

Om jullie een kijkje te geven in mijn sportritme heb ik weer een sportdagboekje bijgehouden! De afgelopen week liep ik drie hardlooprondes en stond ik twee keer in de sportschool. Deze workouts (vooral de hardlooptrainingen) zijn intensiever en langer dan normaal om verschillende redenen. Allereerst natuurlijk vanwege mijn geplande marathon eind september en ten tweede […]...

Lees meer

Friday favourites #134

Afgelopen weekend liep ik samen met mijn hardlooptrainer mijn allereerste training op de baan, keek ik een hele middag naar sport op de televisie, las ik een boek in één ruk uit en deed ik dansjes tijdens de Vierdaagse(feesten) in Nijmegen! In friday favourites nummer 134 blik ik terug op de volgende favoriete momentjes: Persoonlijke […]...

Lees meer

Één week, 7 verschillende ‘gezonde’ ontbijtjes!

Ik ben een grote ontbijter en hou van zoete maar ook gezonde ontbijtjes die je voor langere tijd een verzadigd gevoel geven. Mijn favoriete ingrediënten zijn: havermout, kwark, banaan, appel, ei, kaneel, pindakaas, rozijnen, (ongezoete) amandelmelk, rood fruit, honing en nootjes… Afgelopen week startte ik iedere dag met een ander ‘gezond’ ontbijtje. In deze blog vind je […...

Lees meer

Berlijn marathon #3 – mijn eerste training op de baan.

Afgelopen zondagochtend stond ik fris en fruitig op de atletiekbaan in Eindhoven, klaar voor een persoonlijke training van mijn hardlooptrainer Michael Beuwer. We deden een warming-up met loopscholing, liepen verschillende tempoblokken en sloten af met een wedstrijdje sprinten. In dit blogje vertel ik wat we precies deden en deel ik mijn grootste leerpunten van de afgelopen trainingsperiode. [&hel...

Lees meer