Door: Jip Sanders

Visit author site

Recept: ‘gezondere’ kapsalon met falafel

Heb je voor vanavond zin in een bordje vol comfortfood maar wil je het ook weer niet ‘te ongezond’ maken tijdens deze feestmaand? Ik maakte een ‘kapsalon’ maar dan vegetarisch en nét wat gezonder! Benieuwd naar dit recept? Kijk dan snel verder! 😉 Ingrediënten: (Hoeveelheden op gevoel) – Zoete aardappel – falafel (burgers) > ik gebruikte […]...

Lees meer

Friday favourites #115

Afgelopen week kan ik omschrijven als ‘eten, gezelligheid en nog meer eten’. Zo gingen mijn vriend en ik zonder inspiratie naar de Appie en eindigden we met ieder een burger en frietjes in een restaurant. Hield ik een spelletjesavond met lieve huisgenoten, rende ik mijn langste duurloop ooit, at ik mijn buikje vol tijdens kerst […]...

Lees meer

Hoogtepunten 2018 in plaatjes.

Mijn 23e verjaardag, mijn allereerste obstakelrun, een clinic van topatleet Susan Krumins, chillen in Griekenland, Judoën met Henk Grol, meetings met andere Instagrammers, reiskriebels & de 20 kilometer hardloopwedstrijd door de bergen van Marseille! 2018, je was een mooi jaar. In deze blog deel ik mijn hoogtepunten door middel van plaatjes. Kijk je mee? Vriendinnenweekend […]...

Lees meer

Friday favourites #114

Afgelopen week is voor mijn gevoel weer voorbij gevlogen! Het einde van 2018 is nu dan ook écht in zicht. In friday favourites blogje nummer 114 deel ik graag weer wat favoriete momentjes! Want naast al die uren aan de scriptie heb ik gelukkig ook andere dingen gedaan. Zo heb ik gehuild van het lachen, gehold […]...

Lees meer

7x mijn tips voor hardlopen met deze kou!

Het wordt kouder én kouder. Dat is misschien fijn voor met een grote kop thee en een overgebleven chocoladeletter op de bank maar om buiten hard te lopen?! Vooral mentaal vind ik het lastiger om de deur uit te gaan als het buiten zo koud is. Ben ik eenmaal aan het hollen? Dan vind ik […]...

Lees meer

6x mijn tips om geconcentreerd te kunnen studeren!

Als je mijn Instagram volgt dan heb je waarschijnlijk al wel voorbij zien komen dat ik op dit moment flink aan het ploeteren ben voor mijn masterscriptie. Dit onderdeel is het allerlaatste van mijn studie wat ik nog moet afronden voordat ik die lange reis naar Mexico kan gaan maken (en ik mijn diploma in ontvangst kan nemen natuurlijk). […]...

Lees meer

Friday favourites #113

Ik begon mijn week met een wel heel tof feestje en plofte de avond daarna vermoeid op de bank met taart en een cheesy kerstfilm. Verder is er een nieuw seizoen begonnen van mijn all time favorite misdaadserie, hebben we ins ons studentenhuis de kerstboom gezet, zag ik de voordelen van een fiets met een lekke band […]...

Lees meer

11 redenen waarom ik sport!

Ik sport regelmatig. Maar dat is je waarschijnlijk niet ontgaan… In deze blog vertel ik mijn 11 redenen waarom ik dit hopelijk ook nog heel lang blijf doen! Ik ben benieuwd of sommige punten herkenbaar zijn voor jou! Ik sport omdat… 1. …ik zo even helemaal kan ontspannen! Deze eerste reden heeft te maken met […]...

Lees meer

3x winnaars WIN-actie Barts handschoenen + col!

*TROMGEROFFELLLLL* GEFELICITEERD! @mory_runs , @joke_deboer en @annemarie.kx ! Jullie zijn de 3 gelukkige winnaars van het setje (sport)handschoenen en de col in samenwerking met Perrysport.nl en Barts saccessoires. Zoals ik al zei, jullie hebben nu écht geen excuus meer om binnen te blijven. Veel plezier met de accessoires en het rennen, fietsen, skeeleren, wandelen…. GO, GO, […]...

Lees meer

Een hardloopparcours dwars door gebouwen?!

Afgelopen zondag deed ik mee aan de derde editie van de ‘Urban Trail run in Eindhoven’. Dit was geen normale hardloopwedstrijd. Sterker nog, het was niet eens een wedstrijd! Maar een unieke hardloopbeleving met een parcours van wel 15 verschillende toffe ‘highlights’. Zo renden we dwars door een basisschool, door het kantoor van het Eindhovens Dagblad […]...

Lees meer