Door: Jip Sanders

Visit author site

Friday favourites #100 !!!

WAUW!! Al 100 weken houd ik een blogdagboekje bij met mijn favoriete momentjes van iedere week. Van leuke feestjes tot kleine geluksmomentjes en van mijn favoriete maaltijden tot andere fijne herinneringen. Ik vind dit (zelfs na 100 keer) nog steeds een hele toffe manier om  jullie een kijkje te geven in mijn leven. Tegelijk maak […]...

Lees meer

8 x mijn hardloopfavorieten

Van mijn favoriete hardloopschoenen tot muziek waar ik het liefste op ren en van mijn meest toffe hardloopwedstrijd tot mijn favoriete hardloopmagazine. In deze blog deel ik met jullie 8x mijn hardloopfavorieten. Lees je mee? 1. Favo hardloopschoenen Op dit moment ren ik het liefst op deze schoenen (zie foto). De ‘Adidas Solarboost’ om precies te zijn. […]...

Lees meer

Een nieuw persoonlijke doel…

Je ziet op deze blog wekelijks verhaaltjes voorbij komen met mijn tips voor het hardlopen, mijn ervaringen in de sportschool en favoriete receptjes. Ook deel ik graag mijn sportieve doelen met het streven anderen weer te kunnen inspireren en motiveren. Maar mijn grootste leerdoel heeft niets te maken met deze onderwerpen. Het is best wel […]...

Lees meer

Recept: nacho’s met zoete aardappel!

Afgelopen week had ik enorme cravings naar nacho’s! Wat ik dan maak? Precies, een schaal nacho’s! Om dit gerecht iets voedzamer te maken koos ik voor een variant met onder andere zoete aardappel en ui. Ik vond het erg lekker en deel daarom graag het recept met jullie! Kijk je mee? 🙂 Ingrediënten (Voor 2 […]...

Lees meer

Friday favourites #99

Van mijn favoriete vleesvervanger tot een hele lekkere ontbijtsmoothie en iets met een nachtje doorhalen maar dan niet in een kroeg… In deze blog vind je mijn favoriete momentjes van afgelopen week! Kijk je mee? Favo moment om een rondje te rennen: wanneer de stad nog slaapt! Mijn bed op tijd uitkomen vind ik soms moeilijk. Maar iedere […]...

Lees meer

Koolhydraten, vriend of vijand?

‘Brood en pasta zijn dikmakers!’, ‘Als je wilt afvallen, moet je koolhydraatarm eten!’ of  ‘Koolhydraten zijn ongezond voor je!’ Ik gok dat je een van deze uitspraken eerder hebt gehoord of gelezen. Maar is dit nou echt zo of zijn het enkel fabeltjes? In deze blog vertel ik je mijn mening over koolhydraten. Is het […]...

Lees meer

De zoektocht naar de perfecte hardloopschoen

Met een dunne, of een dikke zool, kneiterdure, iets minder dure, roze, blauwe, gele… Hardlopenschoenen zijn er in alle soorten, maten, merken en kleuren. Maar welke zijn nu het beste? Waar moet je allemaal op letten als je een paar hardloopschoenen wilt aanschaffen? In deze blog neem ik jullie mee in mijn zoektocht naar mijn […]...

Lees meer

Eiwitrijke ontbijtsmoothie

Heb je zin in een lekkere smoothie? Eigenlijk kun je bijna alles wel in een blender gooien maar het lekkerste smoothie recept vind ik de combinatie van maarliefst 3 (!) ingrediënten. Simpel, lekker zoet én ook nog eens eiwitrijk en ‘gezond’! Een goed ontbijtje als je het mij vraagt. Kijk je mee?  Ingrediënten – 1 banaan […]...

Lees meer

Friday favourites #98

Van een zelfgemaakte pizza die ik nog niet eerder zo lekker heb klaargemaakt tot de sport waar écht mijn passie ligt… En van een kleurrijke en ‘gezonde’ lunch tot een nieuw vest waar ik echt in ga wonen! Mijn favoriete momentjes van afgelopen week vind je in deze blog op een rijtje!  Favo dinner: zelfgemaakte pizza! […]...

Lees meer

Winnaars STOX Energy Socks + 15% KORTINGSCODE!

Aan de ene kant vind ik het heel tof dat ik ZOVEEL REACTIES heb gekregen!!! Aan de andere kant vind ik kiezen enorm lastig… Om deze reden heb ik mijn vriend: ‘de random nummer generator’ van Google erbij gehaald. De volgende nummers kwamen daaruit gerold: 116 en 77. De winnaars zijn… *Tromgeroffel…!!* De 116e reactie […]...

Lees meer