Door: Jip Sanders

Visit author site

Personalbodyplan-update! – Hoe staat het ervoor na de tweede maand?

De ‘beste versie van jezelf’ worden door aangeboden trainingen, dagelijkse gedragslessen en 24/7 advies van je eigen online coach. Dat is een korte omschrijving van Personal body plan. Aangezien ik hier al eerder over heb verteld, verwijs ik je door naar www.personalbodyplan.com als je behoefte hebt aan wat meer informatie. In deze blog zal ik […]...

Lees meer

Mijn favoriete salades!

Een weekje hebben we van het zomerse gevoel mogen genieten. En ook al is het zonnetje deze week weer even weg, de zomerkriebels zijn bij mij in ieder geval blijven hangen. En bij warm weer vind ik het lekker om (frisse) salades te eten. Het liefst een bordje zo goed mogelijk gevuld. Daarom heb ik […]...

Lees meer

Waarom IK gedag zeg tegen de eiwitshakes..

Proteïne shakes, koekjes, repen,  muffins, chips, pannenkoeken, muesli, bites, wafers, flakes, crackers, notenmix, yoghurt, rijst, appeltaartmix, mousse, broodmixen, pizza, pasta, brownies en nu ook nuggets… Ongeveer een maand geleden begon ik met het volgen van Personalbodyplan.  Ik ben een voorstander voor het volgen van je gevoel. Toch was (ben) ik wel nieuwsgierig naar wat ik […]...

Lees meer

‘Gezonde’ ijsbolletjes!

Waar denk jij aan als je aan de zomer denkt? Mijn gedachten gaan uit naar zwemmen, bruin worden, vakantie vieren, terrassen en last but not least…. ijsjes eten! Aangezien het zomerweer dit weekend al tevoorschijn kwam, leek het me een leuke uitdaging om een gezondere variant van ijs te maken. En als zeg ik het […]...

Lees meer