Door: Jip Sanders

Visit author site

Gooi die weegschaal uit het raam!

‘Mag ik vragen hoeveel jij weegt?’, ‘Ik wil graag strakke benen, hoe veel kilo moet ik daarvoor kwijtraken?’ Mijn antwoord: ‘Gooi die weegschaal uit het raam!’ Nee niet letterlijk natuurlijk.. Iedereen is (gelukkig) anders! Veel dingen in ons lichaam zijn verschillend. De ene persoon heeft langere benen, de andere persoon vollere billen, de ene persoon […]...

Lees meer

#Tip van Jip: Foamrollen!

Laatste tijd krijg ik steeds meer vragen of ik een warming-up doe voor mijn krachttraining. En zo ja, wat ik dan doe. Je zult wel vaker gehoord hebben dat het belangrijk is dat je lichaam goed is opgewarmd voor een training. Op deze site staat uitgebreid beschreven waarom dit zo is. Het antwoord op de […]...

Lees meer

Personalbodyplan-update! – Hoe staat het ervoor na de tweede maand?

De ‘beste versie van jezelf’ worden door aangeboden trainingen, dagelijkse gedragslessen en 24/7 advies van je eigen online coach. Dat is een korte omschrijving van Personal body plan. Aangezien ik hier al eerder over heb verteld, verwijs ik je door naar www.personalbodyplan.com als je behoefte hebt aan wat meer informatie. In deze blog zal ik […]...

Lees meer