Door: Jip Sanders

Visit author site

Drink ik nu wél of geen eiwitshakes?

Een tijdje terug vertelde ik in deze blog dat ik stopte met het drinken van eiwitshakes. Tijdens mijn Personal Body Plan traject kwam ik er namelijk achter dat ik met mijn voedingspatroon wel erg gemakkelijk aan genoeg eiwitten kom. Nu ben ik ook maar een klein meisje maar toch vond ik deze ontdekking verrassend. Waarom? Omdat voor […]...

Lees meer

#FITGIRLCODE: 1 T-shirt 7 stijlen

Voor #FITGIRLCODE heb ik met één T-shirt 7 verschillende stijlen bedacht. Waarom? Om te laten zien dat je met één item alle kanten op kunt. Met een basic witte top van #FITGIRLCODE combineerde ik voor iedere dag een andere outfit én een geheel andere stijl! Wat is jouw favoriete stijl?  Lees de blog hier: http://fitgirlcode.nl/style-alert-1-t-shirt-7-stijlen/  ...

Lees meer

Friday Favourites #6

Waarschijnlijk is het nu toch écht genoeg geweest. Dan heb ik het over het zomerse weertje in Nederland. Afgelopen week heb ik er gelukkig nog éxtra veel van kunnen genieten.  Zo ging ik (weer) met mijn boek en handdoekje richting het strandje en dronk ik koude drankjes op terras tijdens een citytripje naar ons buurland. Mijn […]...

Lees meer

Inspiratiepost: Fashionable sportleggings

Dit keer een fashionblog met inspiratie voor sportleggings! Heb je er eigenlijk nog eentje nodig? Kijk dan snel verder!;) NIKE POWER EPIC LUX Afgelopen week ontving ik tijdens het VSM fit event deze sportlegging van Nike. Deze hardlooplegging heeft een brede band om de heup waardoor de broek niet afzakt tijdens het sporten. Ook heeft de […]...

Lees meer

Heb ik mijn doelen van 2016 al behaald?

Ook al is het nog zomerweer, de maand september is alweer begonnen. De pepernoten liggen in de winkels, er kan al geshopt worden uit de wintercollectie en het nieuwe schooljaar is alweer begonnen. Zoals je in deze blog kunt lezen stelde ik aan het begin van dit jaar een aantal doelen vast. Een aantal dingen […]...

Lees meer

Friday Favourites #5

Alweer is er een week voorbij. Een week waarin het zonnetje veel scheen en de Paralympische Spelen begonnen. Een week met voor mij een vol werkweekend, twee hardlooptrainingen en heel wat uurtjes studeren. Mijn favoriete momentjes van afgelopen week ik heb ik op een rijtje gezet. Iets met bijslapen, een lekker nummertje en chocolade, véél […]...

Lees meer

Eetdagboekje #2

Ook mijn colleges zijn weer begonnen. Gelukkig heb ik de eerste weken nog weinig contacturen waardoor ik thuis wat uitgebreidere maaltijden kan maken dan mijn standaard lunchpakketje. Verder maakte ik afgelopen dagen mijn favoriete ontbijtjes met onder andere havermout en fruit. De eerste dag (maandag) had ik ingepland voor mijn studie en ik besloot deze dag […]...

Lees meer

‘Eigenlijk mogen we niet zo zeuren..’

Iedereen heeft er wel eens last van. Logisch als je het mij vraagt. Je ligt in je meest comfy outfit languit op de bank, het is donker en het regent buiten. Eigenlijk wilde je vandaag naar de sportschool gaan maar je ligt zo lekker en voelt dat je best wel moe bent. Je hebt vandaag de hele […]...

Lees meer