Door: Jip Sanders

Visit author site

Recept: het meest simpele bananenbrood!

Bananenbrood gebakken van speltmeel, amandelmeel of boekweitmeel. Met toevoegingen zoals dadels, pecannoten, stukjes appel, blauwe bessen, walnoten, honing, havermout…. enzovoorts, enzovoorts. Ja, zo zou ik nog wel eventjes door kunnen gaan. Na het lezen van al die verschillende bananenbroodrecepten zag ik door de bomen het bos even niet meer. Want welk receptje past nou bij […]...

Lees meer

#Tip van Jip: Foamrollen!

Laatste tijd krijg ik steeds meer vragen of ik een warming-up doe voor mijn krachttraining. En zo ja, wat ik dan doe. Je zult wel vaker gehoord hebben dat het belangrijk is dat je lichaam goed is opgewarmd voor een training. Op deze site staat uitgebreid beschreven waarom dit zo is. Het antwoord op de […]...

Lees meer

Recept: ‘gezond’ ijs!

Waar denk jij aan als je aan de zomer denkt? Mijn gedachten gaan uit naar zwemmen, bruin worden, vakantie vieren, terrassen en last but not least…. ijsjes eten! Aangezien het zomerweer dit weekend al tevoorschijn kwam, leek het me een leuke uitdaging om een gezondere variant van ijs te maken. En als zeg ik het […]...

Lees meer

“Hoe zien je volgers jou denk je…?”

Afgelopen week had ik een interview over mijn levensstijl en Instagram account. Vragen als ‘Hoe ben je begonnen met deze levensstijl?’, ‘Hoe zie je de toekomst met je account?’ En ‘Hoe wil je dat volgers jou eigenlijk zien?’ kwamen hierbij aan de orde. Hoewel dit nu al een aantal dagen geleden is, dwalen een aantal […]...

Lees meer

PBP-update! – Hoe staat het ervoor na de éérste maand?

Het is alweer bijna een maand geleden dat ik startte met mijn Personalbodyplan (#team4april). Een goed moment om eens terug te blikken. In deze eerste maand heb ik een kijkje mogen nemen in de Changinglife Hub, heb ik een Doormeal mogen proeven, de FRVR collectie mogen testen en mijn eigen coach mogen leren kennen. (Een fotoblog […]...

Lees meer