Fit

Waarom ik tien dagen geen krachttraining deed…

Een legday of een lekker zware upper-body training… Normaal gesproken sta ik zo’n 2 à 3 keer in de week in het krachthonk. Ook schrijf ik regelmatig een blogje over deze workouts. Afgelopen 10 dagen stond ik juist NIET in de sportschool. In deze blog vertel ik je waarom! Lees je mee? ‘Maar de ‘drukte’ […]...

Lees meer

10 random hardloopfeitjes over mij.

Ik zag deze blog van JapkeJanneke waarin zij een aantal random hardloopfeitjes deelt. Feitjes zoals ‘wat eet je meestal voor het hardlopen?’, ‘wanneer ren je het liefste?’ En ‘op welke schoenen loop je meestal?’ Het leek mij leuk om ook 10 x random hardloopfeitjes van mij te delen. Let’s go! 1. Ik ren het allerliefste in […]...

Lees meer

10 redenen waarom ik blij word van sporten!

Ik word blij van sporten! Maar ik denk dat je dat ondertussen al wel weet… 🙂 In deze blog vertel ik je waarom. Ik ben benieuwd of dit ook voor jou geldt! Kijk je mee? 1. Klaar om mijn dag te starten! Als het mogelijk is, sport ik het liefste in de ochtend. Het voordeel […]...

Lees meer

Een nieuwe groot sportdoel! Kun jij het raden?

Ja je leest het goed, ik heb een nieuw sportdoel voor 2018 dat ik heeeel graag zou willen bereiken. Om te beginnen start ik met een nieuwe sport. Lees je mee?  ‘Ik ben er namelijk helemaal klaar mee en kan niet wachten om weer vooruit te gaan kijken.’ Qua fitheid zit het voor mij in […]...

Lees meer

Winnaars win-actie Redmaxsportswear!

Van Redmax sportswear mocht ik niet 1, niet 2 maar 3 sportbh’s van de Powell collectie weggeven! In de kleur roze of grijs. Deze sportbh’s zijn voorzien van een DRY COOL functie. Op deze manier blijft je lichaam droog en op temperatuur! Oftewel, je kunt lekker zweten tijdens je workout! Ik heb drie willekeurige winnaars […]...

Lees meer

Rustdagen of iedere dag trainen?

Goedemorgen allemaal! Vandaag is het rustdag nummer 5 voor mij. Al vijf dagen is het al: zitten, toch weer liggen, van mijn linkerzij naar mijn rechterzij, op mijn rug, op mijn kop en weer terug naar de eerste houding… Eerlijk gezegd word ik helemaal gek van mezelf… Ik kan niet naar het werk, niet naar de sportschool, geen rondjes […]...

Lees meer