Fit

Een hardloopparcours dwars door gebouwen?!

Afgelopen zondag deed ik mee aan de derde editie van de ‘Urban Trail run in Eindhoven’. Dit was geen normale hardloopwedstrijd. Sterker nog, het was niet eens een wedstrijd! Maar een unieke hardloopbeleving met een parcours van wel 15 verschillende toffe ‘highlights’. Zo renden we dwars door een basisschool, door het kantoor van het Eindhovens Dagblad […]...

Lees meer

Mijn hardloopdoel voor december 2018!

In oktober was mijn hardloopdoel het uitlopen van de 20 kilometerrun in Marseille-Cassis en in november wilde ik graag een nieuwe PR halen op de Zevenheuvelenloop in Nijmegen. Deze doelen heb ik gelukkig allebei bereikt! Maar wat nu? Het jaar is bijna voorbij maar toch wil ik nog één hardloopdoel stellen! Welk doel dit is […]...

Lees meer

8x mijn tips om te beginnen met hardlopen!

Eerder vertelde ik al hoe ik ooit ben begonnen met hardlopen (klik hier om deze blog terug te lezen). Wil je hier ook graag mee beginnen maar houdt iets je nog tegen? Zonde! Hopelijk durf/kun je met mijn 8 tips wel de eerste stap maken! GO GO GO 😉 Tip 1: Zorg voor geschikte hardloopkleding en -schoenen. […]...

Lees meer

Zevenheuvelenloop 2018: een nieuw record!

Gisteren liep ik de Zevenheuvelenloop in Nijmegen. Op de vraag ‘heb je een doel?’ antwoordde ik steeds ‘lekker lopen en genieten van de mooie omgeving’. Toch had ik stiekem een bepaalde tijd in mijn hoofd waar ik graag onder wilde duiken… Hoe de race uiteindelijk verliep en met welke tijd ik ben gefinisht, vertel ik in dit wedstrijdverslagje! Lees […]...

Lees meer

Over 12 dagen een volgende hardloopwedstrijd?!

Ik vroeg gisteren aan jullie via mijn Instagram wat een leuk volgend hardloopdoel voor mij zou kunnen zijn. Ik kreeg een aantal toffe reacties zoals de Stevensloop in maart of een 10 kilometer run binnen de 45 minuten… Ondanks dat ik jullie ideeën zeker ga bekijken en overwegen, moet ik bekennen dat ik al een volgende run gepland heb staan. […]...

Lees meer

Sportdagboekje okt/nov 2018

Na de 20 kilometerrun in Marseille van afgelopen zondag heb ik niet stilgezeten! Wel heb ik de eerste dagen rustig aan gedaan om mijn beentjes te laten herstellen. In deze blog neem ik je mee in mijn workouts van afgelopen week. Van een ‘herstel hardlooprondje’ tot zwaaien met gewichten en van een volledige rustdag tot […]...

Lees meer

Wedstrijdverslag: Marseille-Cassis 2018

Oui, oui, oui! Het is gelukt: 20 kilometer door de Franse bergen (de route de la Gineste om precies te zijn). Niet crossend met de auto, maar hollend samen met 20.000 anderen. Heuvelop was echt afzien, maar wat ik toen te zien kreeg was ‘magisch’! In dit wedstrijdverslag vertel ik er meer over! Vrijdagavond stapten […]...

Lees meer

Running afspeellijst oktober 2018

Met deze meer dan 2 uur durende afspeellijst ga ik aanstaande zondag in de Franse bergen hollen! Het is een lijst geworden met: 1. Een paar oude gouden nummers omdat dat altijd goed is. 2. Een aantal foute hits omdat ik daar stiekem heel goed op ga. 3. Wat remixen omdat ik daar harder van […]...

Lees meer