Fit

Zevenheuvelenloop 2018: een nieuw record!

Gisteren liep ik de Zevenheuvelenloop in Nijmegen. Op de vraag ‘heb je een doel?’ antwoordde ik steeds ‘lekker lopen en genieten van de mooie omgeving’. Toch had ik stiekem een bepaalde tijd in mijn hoofd waar ik graag onder wilde duiken… Hoe de race uiteindelijk verliep en met welke tijd ik ben gefinisht, vertel ik in dit wedstrijdverslagje! Lees […]...

Lees meer

Over 12 dagen een volgende hardloopwedstrijd?!

Ik vroeg gisteren aan jullie via mijn Instagram wat een leuk volgend hardloopdoel voor mij zou kunnen zijn. Ik kreeg een aantal toffe reacties zoals de Stevensloop in maart of een 10 kilometer run binnen de 45 minuten… Ondanks dat ik jullie ideeën zeker ga bekijken en overwegen, moet ik bekennen dat ik al een volgende run gepland heb staan. […]...

Lees meer

Sportdagboekje okt/nov 2018

Na de 20 kilometerrun in Marseille van afgelopen zondag heb ik niet stilgezeten! Wel heb ik de eerste dagen rustig aan gedaan om mijn beentjes te laten herstellen. In deze blog neem ik je mee in mijn workouts van afgelopen week. Van een ‘herstel hardlooprondje’ tot zwaaien met gewichten en van een volledige rustdag tot […]...

Lees meer

Wedstrijdverslag: Marseille-Cassis 2018

Oui, oui, oui! Het is gelukt: 20 kilometer door de Franse bergen (de route de la Gineste om precies te zijn). Niet crossend met de auto, maar hollend samen met 20.000 anderen. Heuvelop was echt afzien, maar wat ik toen te zien kreeg was ‘magisch’! In dit wedstrijdverslag vertel ik er meer over! Vrijdagavond stapten […]...

Lees meer

Running afspeellijst oktober 2018

Met deze meer dan 2 uur durende afspeellijst ga ik aanstaande zondag in de Franse bergen hollen! Het is een lijst geworden met: 1. Een paar oude gouden nummers omdat dat altijd goed is. 2. Een aantal foute hits omdat ik daar stiekem heel goed op ga. 3. Wat remixen omdat ik daar harder van […]...

Lees meer

Friday favourites #105

Van een ‘euforische’ hardloopronde tot herfstkriebels en van mijn favoriete ‘binnen-blijf datenight’ tot het grootste voordeel van thuis werken. Oja, en ook iets met iemand die ik nog nooit gezien had maar voor mijn gevoel al jaren ken! Kijk je mee met mijn favoriete momentjes van afgelopen week? Favo feeling: een herfstige zaterdagmiddag! De zomerperiode is fijn […]...

Lees meer

Afgelopen zondag ervaarde ik een ‘runners high’.

Ik weet dat je je goed kunt voelen na een hardlooprondje maar een ‘runners high‘ blijkt volgens veel renners toch wel héél fijn te zijn. Er wordt gesproken over een “ultiem geluksgevoel”, “een euforie”, “alsof je in een andere wereld bent”. Dat zal wel zo zijn, dacht ik. Maar kon me er tegelijk niet zoveel van voorstellen. Hardlopen vind […]...

Lees meer