Fit

5x tips waar te beginnen in de sportschool?

Een nieuw jaar dus een nieuwe start?! Je hebt besloten te willen beginnen in de sportschool. Goed voornemen! Maar wat nu? Ga je met losse gewichten aan de slag? Of kies je juist voor de de standaard fitnessapparaten? Ga je meters maken op de loopband? Of spring je toch op de spinningfiets? Er zijn zóveel […]...

Lees meer

11 redenen waarom ik sport!

Ik sport regelmatig. Maar dat is je waarschijnlijk niet ontgaan… In deze blog vertel ik mijn 11 redenen waarom ik dit hopelijk ook nog heel lang blijf doen! Ik ben benieuwd of sommige punten herkenbaar zijn voor jou! Ik sport omdat… 1. …ik zo even helemaal kan ontspannen! Deze eerste reden heeft te maken met […]...

Lees meer

3x winnaars WIN-actie Barts handschoenen + col!

*TROMGEROFFELLLLL* GEFELICITEERD! @mory_runs , @joke_deboer en @annemarie.kx ! Jullie zijn de 3 gelukkige winnaars van het setje (sport)handschoenen en de col in samenwerking met Perrysport.nl en Barts saccessoires. Zoals ik al zei, jullie hebben nu écht geen excuus meer om binnen te blijven. Veel plezier met de accessoires en het rennen, fietsen, skeeleren, wandelen…. GO, GO, […]...

Lees meer

Een hardloopparcours dwars door gebouwen?!

Afgelopen zondag deed ik mee aan de derde editie van de ‘Urban Trail run in Eindhoven’. Dit was geen normale hardloopwedstrijd. Sterker nog, het was niet eens een wedstrijd! Maar een unieke hardloopbeleving met een parcours van wel 15 verschillende toffe ‘highlights’. Zo renden we dwars door een basisschool, door het kantoor van het Eindhovens Dagblad […]...

Lees meer

Mijn hardloopdoel voor december 2018!

In oktober was mijn hardloopdoel het uitlopen van de 20 kilometerrun in Marseille-Cassis en in november wilde ik graag een nieuwe PR halen op de Zevenheuvelenloop in Nijmegen. Deze doelen heb ik gelukkig allebei bereikt! Maar wat nu? Het jaar is bijna voorbij maar toch wil ik nog één hardloopdoel stellen! Welk doel dit is […]...

Lees meer

8x mijn tips om te beginnen met hardlopen!

Eerder vertelde ik al hoe ik ooit ben begonnen met hardlopen (klik hier om deze blog terug te lezen). Wil je hier ook graag mee beginnen maar houdt iets je nog tegen? Zonde! Hopelijk durf/kun je met mijn 8 tips wel de eerste stap maken! GO GO GO 😉 Tip 1: Zorg voor geschikte hardloopkleding en -schoenen. […]...

Lees meer

Zevenheuvelenloop 2018: een nieuw record!

Gisteren liep ik de Zevenheuvelenloop in Nijmegen. Op de vraag ‘heb je een doel?’ antwoordde ik steeds ‘lekker lopen en genieten van de mooie omgeving’. Toch had ik stiekem een bepaalde tijd in mijn hoofd waar ik graag onder wilde duiken… Hoe de race uiteindelijk verliep en met welke tijd ik ben gefinisht, vertel ik in dit wedstrijdverslagje! Lees […]...

Lees meer