Fit

10 random hardloopfeitjes over mij.

Ik zag deze blog van JapkeJanneke waarin zij een aantal random hardloopfeitjes deelt. Feitjes zoals ‘wat eet je meestal voor het hardlopen?’, ‘wanneer ren je het liefste?’ En ‘op welke schoenen loop je meestal?’ Het leek mij leuk om ook 10 x random hardloopfeitjes van mij te delen. Let’s go! 1. Ik ren het allerliefste in […]...

Lees meer

10 redenen waarom ik blij word van sporten!

Ik word blij van sporten! Maar ik denk dat je dat ondertussen al wel weet… 🙂 In deze blog vertel ik je waarom. Ik ben benieuwd of dit ook voor jou geldt! Kijk je mee? 1. Klaar om mijn dag te starten! Als het mogelijk is, sport ik het liefste in de ochtend. Het voordeel […]...

Lees meer

Een nieuwe groot sportdoel! Kun jij het raden?

Ja je leest het goed, ik heb een nieuw sportdoel voor 2018 dat ik heeeel graag zou willen bereiken. Om te beginnen start ik met een nieuwe sport. Lees je mee?  ‘Ik ben er namelijk helemaal klaar mee en kan niet wachten om weer vooruit te gaan kijken.’ Qua fitheid zit het voor mij in […]...

Lees meer

Winnaars win-actie Redmaxsportswear!

Van Redmax sportswear mocht ik niet 1, niet 2 maar 3 sportbh’s van de Powell collectie weggeven! In de kleur roze of grijs. Deze sportbh’s zijn voorzien van een DRY COOL functie. Op deze manier blijft je lichaam droog en op temperatuur! Oftewel, je kunt lekker zweten tijdens je workout! Ik heb drie willekeurige winnaars […]...

Lees meer

Rustdagen of iedere dag trainen?

Goedemorgen allemaal! Vandaag is het rustdag nummer 5 voor mij. Al vijf dagen is het al: zitten, toch weer liggen, van mijn linkerzij naar mijn rechterzij, op mijn rug, op mijn kop en weer terug naar de eerste houding… Eerlijk gezegd word ik helemaal gek van mezelf… Ik kan niet naar het werk, niet naar de sportschool, geen rondjes […]...

Lees meer

Tips om het sporten dit keer wel vol te houden.

Januari is alweer twee weken bezig en ik merk dat het drukker is in de sportscholen. Heb jij met de start van dit nieuwe jaar ook het sporten fanatiek opgepakt? Goed bezig! Nu nog volhouden… 😉 En dat is vaak lastiger dan je denkt. In deze blog geef ik mijn 8 tips hoe je het […]...

Lees meer

Mijn meest ultieme hardloopdoel!

Alleen al tijdens het kijken van de aftermovie kreeg ik kippenvel over mijn hele lichaam. Die mensen, die stad, die sfeer, die adrenaline. Ik MOET dat ook een keer meemaken! In deze blog vertel ik over mijn meest ultieme hardloopdoel!  Ik doe het voor de kick, de adrenaline en het voldane gevoel. Nog steeds denk ik […]...

Lees meer

Mijn 10 favoriete fitnessoefeningen!

Januari, de maand waarin de sportschool waarschijnlijk het drukst bezocht zal worden. Maar wat kun je eigenlijk allemaal doen in de fitnesszaal? Er staan en liggen zoveel verschillende apparaten, stangen en gewichten… In deze blog vertel ik wat mijn 10 favoriete fitnessoefeningen zijn! (P.s. ik heb niet van iedere oefening een foto, dus weet je […]...

Lees meer

Tegenslagen zijn K*T!

Op dit moment lig ik in mijn hardloopkleding languit op de bank. Hoewel het weer buiten nog viezer dan vies is, zou ik verdomd graag buiten een rondje willen rennen!! Even een frisse neus halen, mijn hoofd leegmaken en mijn energie kwijt kunnen… Maar helaas is het weer zover, tegenslagen zijn k*t! ‘De dag erna […]...

Lees meer