Eetdagboekjes

Eetdagboekje februari 2018

Afgelopen week hield ik drie dagen lang een eetdagboekje bij. Ik laat een realistisch beeld zien van mijn eetpatroon. Ik eet over het algemeen ‘gezond’ maar zorg er ook voor dat ik iedere dag aan mijn portie chocolade en pindakaas kom! 馃槈 Kijk je mee? Dag 1: Woensdag Ontbijt:聽overnight oats met pindakaas en kaneel. Ik […]...

Lees meer

Eetdagboekje januari 2018

Het nieuwe jaar is gestart! Het is over met de kerstdiners en schalen oliebollen… In dit eerste eetdagboekje van 2018 geef ik聽jullie een kijkje in mijn voedingspatroon. Van聽havermoutjes tot salades en van tot borrelnootjes tot wijntjes…聽Kortom, BALANS! Dag 1: donderdag Ontbijt:聽mijn ‘standaard havermoutje’. Ik heb een nieuw favoriet ontbijtje uitgevonden! Voorheen maakte ik...

Lees meer

Eetdagboekje oktober 2017

Ik neem jullie weer mee aan de hand van een eetdagboekje! Drie dagen lang heb ik mijn voeding bijgehouden waarvan ik 茅茅n dag voornamelijk thuis was, 茅茅n dag een zware聽workout had (halve marathon!) en 茅茅n dag aan het werk was op stage. Kortom, drie totaal verschillende dagen. Hoe die er qua voeding uit zagen? Dat […]...

Lees meer

Eetdagboekje mei 2017

In deze blog een nieuw eetdagboekje met een dagje thuis studeren, een werkdag en een 15 kilometer hardloopwedstrijd! Drie verschillende dagen dus! Kijk je mee? Vrijdag (thuiswerkdagje!) Ontbijt: Fruitig ontbijtje. Vandaag staat er een dagje studeren op de planning. Gelukkig heb ik mijn boeken allemaal thuis liggen en kan ik lekker in mijn pyjama achter […]...

Lees meer

Eetdagboekje februari 2017

Ik probeer de laatste tijd steeds vaker nieuwe recepten uit. Om zo het eten gevarieerd te houden en nieuwe lekkernijen te ontdekken. Ik haal deze inspiratie meestal uit kookboeken of via het internet. Zo vind ik het maken en bekijken van eetdagboekjes inspirerend. Want iedereen vindt andere dingen lekker en heeft dus ook een andere […]...

Lees meer

Eetdagboekje januari 2017

Mijn oliebollen zijn inmiddels gezakt en na alle kerst-, de oudejaars- en de nieuwjaarsborrels was ook ik weer toe aan een ‘even-normaal-doen’ momentje. Ik besloot een nieuw voedingsdagboekje bij te houden ter inspiratie. Zoals ik al vaker heb gezegd, voeding werkt voor iedereen anders! Dus volg lekker je eigen eetpatroon en gebruik dit als inspiratie!;) […]...

Lees meer

Eetdagboekje december 2016

Het is alweer even geleden dat ik een eetdagboekje heb geplaatst. Deze week hield ik weer voor jullie bij wat ik allemaal in mijn mond stopte. Heb je inspiratie nodig voor ontbijt, lunch, avondeten of een lekker tussendoortje? Scroll dan snel verder! Het weekend: zaterdag en zondag Op de zaterdag stond er voor mij een […]...

Lees meer

Eetdagboekje september 2016

Ook mijn colleges zijn weer begonnen.聽Gelukkig heb ik de eerste weken nog weinig contacturen waardoor ik thuis wat uitgebreidere maaltijden kan maken dan mijn standaard lunchpakketje. Verder maakte ik afgelopen dagen mijn favoriete ontbijtjes met onder andere havermout en fruit. De eerste dag (maandag) had ik ingepland voor mijn studie en ik besloot deze dag […]...

Lees meer