Overige

6x mijn favoriete recepten met pindakaas!

Vandaag 24 januari 2021, is het de nationale dag van de pindakaas! Ik eet dit het liefste iedere dag en dus lijkt het mij leuk om mijn favoriete recepten met pindakaas voor jullie op een rijtje te zetten. In combinatie met banaan, nootjes en havermout… Ben je ook zo’n fan van pindakaas of gewoon benieuwd? […]...

Lees meer

Eetdagboekje februari 2019

Ik eet op gevoel, kies voor een ‘gezonde’ basis met hier en daar wat minder ‘gezondere’ keuzes. Zo zorg ik dat ik genoeg eiwitten, koolhydraten en vetten binnenkrijg maar geniet ik ook van Aperol Spritz en bitterballen op terras. Neem een eetpatroon niet klakkeloos over (iedereen is ten slotte anders) maar ik zou zeggen laat […]...

Lees meer

Q&A #1 – voeding.

Afgelopen week vroeg ik jullie via mijn Instagram (@jipsanders) of jullie vragen voor mij¬†hadden met betrekking tot voeding. Mijn inbox stroomde vol dusss er is genoeg om over te praten! In deze blog geef ik antwoord op de 8 meest gestelde vragen! ¬† 1. Doe je aan bulken of cutten? Even ter verduidelijking: ‘bulken’ is […]...

Lees meer