Overige

Welke eiwitshake kan ik het beste gebruiken?

 ‘Alle proteïne nog aan toe!’ Toen ik begon met krachttraining werd mij aangeraden om na de training een shake te nemen. Zodat mijn lichaam genoeg eiwitten binnen zou krijgen voor spierherstel en opbouw. Op een avond googlede ik naar ‘eiwitshakes’. “Whey perfection? Smart protein? Whey protein? Isolaat perfection? Puur whey?…” Halleluja! Zoveel verschillende soorten, namen en […]...

Lees meer

Zijn deze chocopasta’s nét zo lekker?!

Als chocolade-fan kan deze test natuurlijk niet uitblijven. Chocolade eiwitrepen, chocolade Nutella pasta, chocolade havermoutjes of Ben & Jerry’s chocoladeijs. Wekelijks zie je op mijn instagram wel een plaatje van chocolade voorbij komen. Ik ben dan ook heel gelukkig met het ‘chocoladepakketje’ dat ik afgelopen week van Body & Fit ontving. ‘Of ik deze wil [&hellip...

Lees meer

(Healthy!) Chocolademousse

Hoi allemaal! Ik ben Fleur (@fleurbies) en ik heb een heerlijk en makkelijk receptje voor jullie. Het is bijna Valentijnsdag en dat betekent dat je je lover in de watten mag leggen (of jezelf natuurlijk). Ik denk al gauw aan chocola  als ik aan Valentijn denk.  Helaas is chocolade meestal niet zo gezond. Maar geloof […]...

Lees meer

Food favorites

Michelle inspireert mij dagelijks met haar instagrampagina @michellexmabelle (psssst neem even een kijkje). Nu heeft ze mij getagd om mijn 10 food favorites met jullie te delen! Zonder nadenken staat stipt op nummer 1: CHOCOLADE! M&M’S, Nutella, bonbons, brownies, Twixen… etc. Ik wil gewoon ALLES. En dan ook het liefste nu graag. “A balanced diet is […]...

Lees meer