Project leniger worden #1: mijn stretch-routine.
Begin dit jaar bedacht ik redelijk spontaan een nieuw voornemen: ik wil flexibeler worden. Het is niet zo dat ik mijn benen in mijn nek wil kunnen leggen, maar ik zou wel graag iets leniger willen zijn. En omdat ik regelmatig last heb van mijn onderrug, lijkt stretchen mij sowieso een goed idee. Na wat research op het […]...