Sporten

Sportdagboekje januari 2020

De eerste week van 2020 begon ik sportief! Oke niet meteen, want ik moest wel even een dagje bijkomen van het Oud en Nieuw feestje… Maar ik was gemotiveerd om er nog een sportieve week van te maken! Dat is gelukt, want ik sportte uiteindelijk zes keer. In deze blog vertel ik je welke trainingen ik deed en hoe […]...

Lees meer

7x deze oefeningen doe ik op LEGDAY!

Ongeveer 1x in de week train ik specifiek mijn benen in de sportschool. Welke oefeningen ik tijdens deze training precies doe, vertel ik je in deze blog! Kijk je mee?  Vrijwel alle oefeningen start ik met een warming-up door de oefening eerst uit te voeren zonder gewicht. Vervolgens voer ik 3 setjes van 8 tot […]...

Lees meer

15x dit vind je in mijn sporttas.

Wat neem ik allemaal mee als ik naar de sportschool ga? Dat vertel ik in deze blog want ik geef jullie een kijkje in mijn sporttas. Van een handdoek tot droogshampoo en van weerstandsbanden tot een mini Tangle Teezer. Kijk je mee? Let’s go! 1. Een sportoutfit + schoenen Ik sport meestal in de ochtend, dit betekent dat […]...

Lees meer

Wil ik ooit nóg een marathon rennen?

De laatste tijd is mij verschillende keren de volgende vraag gesteld: ‘Wil je na Berlijn ooit nóg een andere marathon rennen?’ Eerst wist ik hier nog geen antwoord op te geven, maar ondertussen weet ik het wel. In deze blog deel ik graag mijn antwoord op bovenstaande vraag en leg ik je uit waarom. Ben je […]...

Lees meer