Sporten

Berlijn marathon #3 – mijn eerste training op de baan.

Afgelopen zondagochtend stond ik fris en fruitig op de atletiekbaan in Eindhoven, klaar voor een persoonlijke training van mijn hardlooptrainer Michael Beuwer. We deden een warming-up met loopscholing, liepen verschillende tempoblokken en sloten af met een wedstrijdje sprinten. In dit blogje vertel ik wat we precies deden en deel ik mijn grootste leerpunten van de afgelopen trainingsperiode. [&hel...

Lees meer

Review: hardloopschoen Adidas Pulseboost HD

Daar stond ik dan, samen met een aantal andere medebloggers en -hardlopers, squattend op de Dam op een drukke zaterdag… Maar dit deed ik niet zomaar. Ik was namelijk uitgenodigd door Adidas om een nieuwe hardloopschoen uit te proberen. Namelijk: de Pulseboost HD! In deze blog vertel ik je hier meer over. Lees je mee? Lachen en […]...

Lees meer

Tips en voorbeelden intervaltraining

De afgelopen twee maanden heb ik kennisgemaakt met intervaltrainingen. Deze manier van trainen heb ik nog niet eerder gedaan om verschillende redenen. Ten eerste heb ik altijd gevoetbald, wat ook een vorm van interval is waardoor ik een interval met hardlopen niet nodig vond. Ten tweede had ik totaal geen idee hoe ik een intervaltraining […]...

Lees meer

9x mijn tips voor hardlopen in de hitte!

Volgens de weersvoorspelling wordt het komende week wel 37 graden?! Als ik naar mijn marathonschema kijk, zie ik gewoon weer drie trainingen op de planning staan. Ik ben van plan om zoveel mogelijk rekening te houden met de zomerse temperaturen. In deze blog geef ik je 9x mijn tips voor hardlopen in de hitte! Lees je […]...

Lees meer