Hardlopen

Berlijn marathon: Ben ik er klaar voor?

Als het goed is heb ik alles in mijn koffertje gepropt en ben ik er qua spullen helemaal klaar voor. Maar hoe denk ik fysiek en mentaal over het behalen van die 42.195 kilometers? In dit blogje geef ik je een laatste update en neem ik je mee in mijn laatste voorbereidingen. Let’s go! ‘Extra […]...

Lees meer

Mijn marathon playlist!

Voor mijn marathon in Berlijn heb een afspeellijst gemaakt. Hopelijk geeft mij dit extra motivatie om zo snel mogelijk die finishlijn te halen! 😉 Het is een mix van oude gouden songs, een aantal ‘foute’ liedjes en nummers met een goede beat. Ben je op zoek naar wat muziekinspiratie voor tijdens het sporten? Volg dan […]...

Lees meer

Berlijn marathon #5 – heb ik een blessure?

De afgelopen maanden gingen de marathontrainingen eigenlijk beter dan ik van tevoren had durven verwachten. Ik kon de beoogde tempo’s aanhouden, liep vrijwel alle trainingen uit en voelde me op conditioneel vlak steeds een beetje sterker. Helaas heb ik nu toch een kleine(?) tegenslag ondervonden. Vanochtend had ik eigenlijk mijn langste duurloop gepland staan maar in overleg […]...

Lees meer