Sporten

7x deze oefeningen doe ik op LEGDAY!

Ongeveer 1x in de week train ik specifiek mijn benen in de sportschool. Welke oefeningen ik tijdens deze training precies doe, vertel ik je in deze blog! Kijk je mee?  Vrijwel alle oefeningen start ik met een warming-up door de oefening eerst uit te voeren zonder gewicht. Vervolgens voer ik 3 setjes van 8 tot […]...

Lees meer

15x dit vind je in mijn sporttas.

Wat neem ik allemaal mee als ik naar de sportschool ga? Dat vertel ik in deze blog want ik geef jullie een kijkje in mijn sporttas. Van een handdoek tot droogshampoo en van weerstandsbanden tot een mini Tangle Teezer. Kijk je mee? Let’s go! 1. Een sportoutfit + schoenen Ik sport meestal in de ochtend, dit betekent dat […]...

Lees meer

Review: sport earphones – Adidas

In dit artikel review ik weer een ander paar oordopjes, namelijk: de Adidas FWD-01 sport earphones! Ik heb deze gadget gedragen tijdens zowel krachttrainingen in de sportschool als hardlooprondjes in de buitenlucht. In deze blog geef ik mijn eerlijke mening, let’s go! Algemene informatie product Batterijlevensduur van 16 uur Muziek wordt gestreamd door een bluetooth-verbinding. Zweetbes...

Lees meer

Sportdagboekje oktober 2019

Afgelopen week had ik herfstvakantie, waardoor ik vaker mijn dag kon beginnen met een workout. Zo deed ik een aantal trainingen gericht op kracht én een aantal workouts met de focus meer op cardio. In dit sportdagboekje neem ik je graag weer een keertje mee met mijn sportmomenten. Kijk je mee? Maandag: rustdag Ik begon mijn […]...

Lees meer