De maand februari is alweer voorbij en dus is het weer tijd voor de tweede maandelijkse update van mijn project ‘leniger worden’ (Mijn eerste update gemist? Klik hier!)  Nog steeds probeer ik dagelijks ongeveer 15 tot 20 minuutjes te stretchen met als doel mezelf een minder stijve hark te voelen. In deze update blik ik terug […]...

Van een ijsje met bijna zomers weer tot nieuwe felgekleurde hardloopschoenen en van een lekkere vegan lunchcombinatie tot een nieuwe PR op de 10 km. Uiteindelijk sloot ik af met een gezellige borrel met vrienden. Kijk je mee naar mijn favoriete momentjes van de afgelopen week? Let’s go! De ijssalon in Nijmegen is weer open! Via […]...

Net zoals ik als student wel eens droomde over moeilijke tentamens die ik de dag erna had, had ik vanochtend toen ik wakker werd in mijn hoofd de 10 km al gelopen. Natuurlijk was er in mijn droom van alles misgegaan, maar gelukkig kon ik het overdoen, want na 10 weken trainen, was het vandaag […]...

Aanstaande zaterdag zal ik eindelijk mijn snelle 10 km gaan rennen! Een goede beat kan ik denk ik wel gebruiken en dus maakte ik een Spotify afspeellijst speciaal voor deze run. Het is een mix met nummers waar ik lekker op kan rennen. Ben je benieuwd? Je vindt de afspeellijst hieronder. 🙂 Ren je met me mee […]...

10 weken lang heb ik toegewerkt naar aankomend weekend. Nadat ik wekelijks heuvelsprints, thresholdtrainingen en rustige herstelloopjes heb gedaan, zal ik dit weekend een poging gaan wagen om mijn 10 kilometer tijd te verbeteren. In deze blogpost blik ik terug op mijn trainingen van de afgelopen weken, deel ik of ik er wel klaar voor ben […]...

Ik gooide mijn kledingstukken op een hoop voor nieuwe outfitinspiratie, maakte onze favoriete pizza combinatie op dit moment, keek weer naar een toffe Netflixserie en sprong op mijn racefiets om te genieten van het eerste lenteweer van 2021! Kijk je mee naar mijn favoriete momentjes van de afgelopen week? Let’s go! Nieuwe kledingcombinaties! Twee weken terug […]...

We zitten momenteel nog steeds in een lockdown en ik denk dat vrijwel iedereen in deze periode een aantal dingen in zijn of haar hoofd heeft, die we willen doen zodra de maatregelen versoepeld worden. Ook ik kan eigenlijk niet wachten om weer op pad te gaan voor wat avontuur! In deze blogpost deel ik je […]...

Naast mijn hardlooprondjes sta ik ook regelmatig te zweten in mijn woonkamer met een kettlebel in mijn hand. In deze blogpost vertel ik je graag WAAROM ik als hardloper aan krachttraining doe en neem ik je mee in mijn workout routine met een aantal fijne oefeningen. Zodat jij, als je wilt, ook zelf meteen aan de slag […]...

Een dik pak sneeuw en helder zonnetje, wat een heerlijke dagen hebben we achter de rug!  Ervaarde ik hier een wintersportgevoel? Daar moet ik nog achter gaan komen… Wat ik wel weet, is dat de knutselopdracht die ik bedacht geslaagd was, evenals mijn verrassing valentijnsdiner! 😉 Kijk je weer mee naar mijn favoriete momentjes van […]...

Over ongeveer twee weken zal ik een poging doen om mijn Personal Record te verbreken op de 10 kilometer. Het leek mij leuk om niet alleen voor jullie, maar ook voor mezelf een overzichtje te hebben van al mijn PR’s tot nu toe. Hoewel ik het hele proces van het trainen en de adrenaline van het meedoen […]...