Pepernoten-bananenbrood!

Een maandje geleden zag ik ze opeens in een reclamefoldertje voorbij komen. Pepernoten?! Nu al? Ik was intens gelukkig. Ook al is de herfst nog maar net begonnen, ik vind dat dit receptje al wel gedeeld mag worden. Beter te vroeg dan te laat, toch? Ben jij net als ik een grote fan van pepernoten? […]...

Lees meer

Een kijkje in mijn sporten..

“Vanaf vandaag ga ik er weer tegenaan!” Schreef ik afgelopen zondag vol goede moed onder een foto op Instagram. Na een halve marathon, het herstel hiervan, veel drukte en ziek zijn kan ik niet wachten om weer te gaan knallen. Tijd om weer met dumbbells te gaan gooien en rondjes te gaan rennen. Maar hoe […]...

Lees meer

Winnaars E-book fit.nl

Afgelopen week postte ik deze blog waarmee je door te reageren een e-book van FIT.nl kon winnen. Een boek vol antwoorden op vragen omtrent voeding, sport en een gezonde levensstijl en voorbeelden van voedings- en fitnessschema’s. De gelukkige winnaars zijn: Maxime Gootzen & Nicole Bergman! Gefeliciteerd, het boek zo snel mogelijk jouw kant op komt! Liefs, […]...

Lees meer

WINACTIE: E-book FIT.nl (T.w.v. 29,95 euro)

Weet je niet hoe en waar je moet beginnen? Met sporten en/of ‘gezond’ eten?  Zoals de titel al zegt staat in dit boek ‘een stappenplan’ beschreven voor een fit lichaam. Voorbeelden van fitness- en voedingsschema’s worden gegeven. Maar ook vragen als: ‘Maakt het eten van koolhydraten mij dik?’ , ‘Hoeveel sets & herhalingen moet ik […]...

Lees meer

Friday favourites #10

Eindelijk, daar was ie dan! De week van de halve marathon Eindhoven 2016. Dé wedstrijd waar ik samen met mijn hardloopmaatje maandenlang voor heb getraind. We waren er helemaal klaar voor! Verder was het een week waarin ik de boeken in dook. Ik zat uren achter mijn bureautje verslagen te typen en mijzelf voor te bereiden op weer een […]...

Lees meer