4x mijn tips voor een ‘gezonde’ balans!

Het lijkt misschien simpel maar in de werkelijkheid kan het toch best lastig zijn om een ‘goede’ balans te vinden tussen biertjes en een vette hap enerzijds, en genoeg vitamientjes en slaap anderzijds. In dit blogje deel ik graag mijn 4 tips voor het vinden van een balans tussen ‘gezonde’ en ‘minder gezonde’ keuzes. Lees je mee?  […]...

Lees meer

Friday favourites #124

FRIYAY! Afgelopen week liep ik een 18 km ronde, juichte ik als Brabander voor Ajax, genoot ik van een stapel pannenkoeken en een ‘skinny pizza’ die nu nieuw in de winkel ligt. Kijk je mee naar mijn favoriete momentjes van afgelopen week? ‘Skinny Salami’ pizza van Magioni Sinds afgelopen woensdag is deze nieuwe pizza van Magioni […]...

Lees meer

Eetdagboekje april 2019

Ik heb weer een eetdagboekje voor jullie!  Zoals je ziet probeer ik te zorgen voor een gezonde basis zodat ik vanuit daar kan genieten van bijvoorbeeld een ‘niet zo healthy’ chocoladetoetje of cheesecake. Let’s go! Dag 1 Ontbijt 1: een warm havermoutje Met dit ontbijtje start ik op dit moment vaak mijn dag. Ik mix de […]...

Lees meer

Friday favourites #123

Aan het begin van de week genoot ik (net als velen anderen) van het heerlijke zonnetje terwijl ik de tweede helft van de week (misschien ook net als vele anderen) wel 88x natgeregend ben… Ook at ik bij mijn lievelingsrestaurant en ging ik op mijn eentje op avontuur richting Amsterdam. Zie hieronder mijn favoriete momentjes van […]...

Lees meer

Wedstrijdverslag – Hypotheker Beekloop (16km) Eindhoven

Afgelopen woensdagavond 24 april rende ik samen met mijn hardloopvriendinnetje de Hypotheker Beekloop (16km) in Eindhoven. Het was een wedstrijd die ondanks de slechte weersomstandigheden beter verliep dan verwacht. In dit wedstrijdverslag vertel ik je meer over het verloop van de wedstrijd en onze eindtijd! Let’s go! Vier dezelfde rondjes… Er stonden 16 hele kilometers […]...

Lees meer

Sportdagboekje april 2019

Afgelopen week deed ik in totaal vijf trainingen, waarvan drie in het zonnetje en twee in de sportschool. In deze blog vertel ik welke workouts ik precies deed! Kijk je mee? Maandag: rustdag Ik begon deze week rustig. Ik was namelijk nog steeds snotverkouden en wilde mijn lichaam daarom nog een extra dagje rust geven. Ik […]...

Lees meer
hike vulkaan acatenango

Dit vind ik de tofste ervaring van onze reis!

Maya-ruïnes bezichtigen, rondtoeren in een Volkswagenbusje uit 1976 en visjes spotten in een prachtig koraalrif… Mijn vriend en ik hebben heel veel gave dingen kunnen doen tijdens onze reis door Mexico en Guatemala maar als je aan mij vraagt wat ik het allertofste vond dan antwoord ik zonder twijfel met “de tweedaagse hike naar de top […]...

Lees meer