Een week vol ontbijtjes!

Ik ben een van die personen die zich aangesproken voelt bij bovenstaande quote. Het ontbijt is stiekem toch best wel vaak de voornaamste reden dat ik mezelf uit bed kan krijgen in de ochtend. Om deze reden wil ik deze week graag mijn favoriete ontbijtjes met jullie delen. Welk ontbijt ik in de ochtend maak […]...

Lees meer

Het jaar 2015… ‘Dat kleine, schattige meisje met die twee vlechtjes en roze voetbalschoenen!’

Van fat to fit’, ‘mijn reis naar een gezonde levensstijl’ of  ‘my transformation’. Vaak genoeg zie ik blogs voorbij komen waarin jongens en meisjes hun transformatie delen om anderen te inspireren. Vaak zijn het jongens of meisjes die veel zijn afgevallen en waar de transformatie lichamelijk duidelijk zichtbaar is (waar ik veel respect voor heb, […]...

Lees meer

Maar je bent toch helemaal niet dik?!’

‘Een tweede hamburger ja? Is het cheatday vandaag Jip?’, ‘Heb je nu alwéér gesport?, dat hoef jij toch helemaal niet joh!’ ‘Je bent toch helemaal niet dik?’ Ja, deze vragen en opmerkingen krijg ik (helaas) meerdere malen naar mijn hoofd geslingerd… Door middel van dit blogje hoop ik duidelijk te maken dat sporten ook andere redenen […]...

Lees meer

Een mentale oorlog op de hardloopband

Zo blij als een kind postte ik laatst een bericht over de halve marathon die aankomende zomer bij mij op de planning ‘stond’. Ja je leest het goed, ‘stond’,  dat is inderdaad in de verleden tijd geschreven. Want helaas pindakaas, mijn liesblessure is weer hallo komen zeggen. Na een bezoekje aan de fysio heb ik […]...

Lees meer

HOTSPOT! Fresca, Nijmegen

Afgelopen week heb ik samen met een vriendinnetje geluncht bij ‘Fresca’, een lunchtentje in Nijmegen. In deze blog vertel ik je onze ervaringen! Ben je benieuwd? Lees dan snel verder! 🙂 Onze eerste indruk was ‘knus en gezellig‘, wanneer je door de ramen tuurt zie je gezellige zitplekjes en een leuk barretje/keukentje. Wanneer het lekker […]...

Lees meer

Recept: sandwich met zelfgemaakte tonijnsalade

Goed gekeurd! Ik maakte deze sandwich tonijn samen met mijn sportmaatje Laura. Omdat we het zo lekker vinden en omdat het super easy is om te maken deel ik dit lunchidee graag met jullie! Ingrediënten: – twee sneetjes brood –  tonijn (in water) – 1 klein blikje tomatenpuree – ui – komkommer – salade (kaas)blokjes […]...

Lees meer

Help! Hoe overleven we de halve marathon?!

Van de laatste zoetsappige roddels van de afgelopen stapavond tot de saaie lessen van je doodnormale schooldag naar het afdwalen naar wat je vanavond gaat eten..  Ons geklets werd onderbroken door de robotachtige stem van mijn hardloopapp: “Afstand: 5.4 kilometer..”. Huh al over de 5 kilometer?! ‘We besloten ons in te schrijven voor de Nike […]...

Lees meer