Recept: sandwich met zelfgemaakte tonijnsalade

Goed gekeurd! Ik maakte deze sandwich tonijn samen met mijn sportmaatje Laura. Omdat we het zo lekker vinden en omdat het super easy is om te maken deel ik dit lunchidee graag met jullie! Ingrediënten: – twee sneetjes brood –  tonijn (in water) – 1 klein blikje tomatenpuree – ui – komkommer – salade (kaas)blokjes […]...

Lees meer

Help! Hoe overleven we de halve marathon?!

Van de laatste zoetsappige roddels van de afgelopen stapavond tot de saaie lessen van je doodnormale schooldag naar het afdwalen naar wat je vanavond gaat eten..  Ons geklets werd onderbroken door de robotachtige stem van mijn hardloopapp: “Afstand: 5.4 kilometer..”. Huh al over de 5 kilometer?! ‘We besloten ons in te schrijven voor de Nike […]...

Lees meer

Kickbox bootcamp StrongfitNL

Afgelopen zondag reisde ik namens het Ibsiga-team richting het noorden van het land. Nee, ik was niet zoals alle andere sportievelingen die ik tegenkwam op weg naar de Dam tot Dam loop. In plaats daarvan ging ik wat doen wat totaal ‘out of my comfortzone’ ligt. De allereerste bootcamp van StrongfitNL stond op de planning. Als […]...

Lees meer