Tag: 10km

In 10 weken een snelle 10 km #4: Ben ik er klaar voor?

10 weken lang heb ik toegewerkt naar aankomend weekend. Nadat ik wekelijks heuvelsprints, thresholdtrainingen en rustige herstelloopjes heb gedaan, zal ik dit weekend een poging gaan wagen om mijn 10 kilometer tijd te verbeteren. In deze blogpost blik ik terug op mijn trainingen van de afgelopen weken, deel ik of ik er wel klaar voor ben […]...

Lees meer

In 10 weken een snelle 10 km #1: De nulmeting!

Het was mistig en koud, wat maakte dat ik niet meteen zin had om op deze zaterdagochtend te gaan hardlopen. Maar er stond wel iets belangrijks op de planning, namelijk: de nulmeting voor mijn 10 weken plan! Een nulmeting is een inventarisatie van de huidige situatie, oftewel: hoe snel kan ik op dit moment 10 kilometer rennen? […]...

Lees meer