Ik weet nog goed hoe ik begonnen ben met hardlopen. Na een ronde van vijf kilometers door de woonwijk kwam ik nog net niet kruipend thuis. Ik had overal steken, mijn ademhaling niet meer onder controle en een hoofd als een tomaat. Kortom, IK WAS KAPOT. Achteraf gezien was ik veel te snel van start […]...

‘Datgene wat je wilt bereiken’, oftewel: JE DOEL. (Hardloop)doelen verschillen natuurlijk per persoon. Zo rent de een al met 10 jaar ervaring en rent de ander voor het eerst zijn 5 kilometer wedstrijd… Hoe ik mezelf blijf uitdagen en of ik mijn doelen richt op een snelle tijd of een bepaalde afstand, vertel ik in […]...