Tag: cable

7x deze oefeningen doe ik op LEGDAY!

Ongeveer 1x in de week train ik specifiek mijn benen in de sportschool. Welke oefeningen ik tijdens deze training precies doe, vertel ik je in deze blog! Kijk je mee?  Vrijwel alle oefeningen start ik met een warming-up door de oefening eerst uit te voeren zonder gewicht. Vervolgens voer ik 3 setjes van 8 tot […]...

Lees meer

Friday favourites #28

Een week met het eerste lentegevoel van het jaar. Mijn favoriete HEMA lunch, een jaloersmakende foto én mijn favoriete hardlooprondje. Kijk je mee? Favo oefening voor de armen: ‘Cable tricep extension’ Ik postte afgelopen week deze foto waarbij ik de ‘cable tricep extension’ deed. Dit is mijn favoriete oefening voor de armen omdat je heel gericht je triceps […]...

Lees meer