Tag: combinatie

Zo combineer ik hardlopen en krachttraining

‘Oeh, ik heb wel erg veel spierpijn van gisteren…’ Ik zal het maar meteen zeggen:  ik vind hardlopen en krachttraining combineren verdomd lastig!  Op dit moment probeer ik zo’n 2 à 3 keer in de week een rondje te rennen, daarnaast gooi ik ook zo’n 2à 3 keer in de week met gewichtjes in de […]...

Lees meer

5 tips voor studerende sporters!

Van een hele dag in de collegebanken tot flinke tentamenstress. En van een uit de hand gelopen stapavond tot de brakke ochtenden… Je komt het waarschijnlijk allemaal tegen gedurende je tijd als student.  Fit blijven tijdens deze studententijd? Het lijkt een onmogelijke combinatie. Hoe ik als student een gezonde levensstijl probeer te volgen, vertel ik in […]...

Lees meer