December is voor de meesten een feestelijke maand vol lekkers dat op de loer ligt. Van pepernoten bij het Sinterklaasfeest tot de drie-gangen-diners bij Kerst. En dan heb ik de oliebollen bij het Oud en Nieuw feest nog niet genoemd. Door het toepassen van verschillende trucjes zorg ik ook tijdens deze maand voor een fijne […]...

In oktober was mijn hardloopdoel het uitlopen van de 20 kilometerrun in Marseille-Cassis en in november wilde ik graag een nieuwe PR halen op de Zevenheuvelenloop in Nijmegen. Deze doelen heb ik gelukkig allebei bereikt! Maar wat nu? Het jaar is bijna voorbij maar toch wil ik nog één hardloopdoel stellen! Welk doel dit is […]...

Een handje pepernoten hier, een chocoladeletter daar. De surprise avonden zijn net geweest en de kerstdiners zijn alweer in zicht… Ik heb het over de decembermaand! Ik schreef een stukje over de decemberkilo’s en een (vind ik) belangrijke boodschap. Lees je mee? Misschien herken je het volgende wel, (misschien ook niet…): Je zit in een […]...