Januari, de maand waarin de sportschool waarschijnlijk het drukst bezocht zal worden. Maar wat kun je eigenlijk allemaal doen in de fitnesszaal? Er staan en liggen zoveel verschillende apparaten, stangen en gewichten… In deze blog vertel ik wat mijn 10 favoriete fitnessoefeningen zijn! (P.s. ik heb niet van iedere oefening een foto, dus weet je […]...

“Vanaf vandaag ga ik er weer tegenaan!” Schreef ik afgelopen zondag vol goede moed onder een foto op Instagram. Na een halve marathon, het herstel hiervan, veel drukte en ziek zijn kan ik niet wachten om weer te gaan knallen. Tijd om weer met dumbbells te gaan gooien en rondjes te gaan rennen. Maar hoe […]...