Afgelopen week liep ik een halve marathon, fietste ik mijn langste rit tot nu toe én ontdekte ik een nieuwe sport! Kijk je mee naar mijn sportmomenten van de afgelopen week? Let’s go! Maandag: hardloopronde 1 Ik kwam eind van de maandagmiddag terug van een weekendje weg met vriendinnen en had daarom niet verwacht dat het […]...
Inmiddels ben ik alweer een paar weken aan het trainen voor onze eigen marathon voor het goede doel! In dit blogje geef ik je een update van de trainingen en voorbereidingen. Ik vertel over mijn grootste valkuil en mijn struggle over de aankomende periode. Lees je mee? Let’s go! ‘Daar word ik echt enthousiast van!’ Vanaf het […]...
Als je mij al langer volgt dan weet je dat ik het heerlijk vind om regelmatig een ronde hard te lopen. Ook heb ik laatst een racefiets gekocht om mee op avontuur te gaan én duik ik zo nu en dan de sportschool in voor een krachttraining. Ik hoor je al denken, maar hoe combineer je […]...
De titel verklapt het al: ik ga wéér de uitdaging van de magische 42.2 kilometers aan! Maar waar ga ik dit doen? Met wie? Hoe? En waarom? In dit blogje vertel ik je er graag meer over! Lees je mee? ‘Proost, op onze marathon in 2020!’ Afgelopen jaar liep ik mijn eerste hele marathon in […]...
Een tijdje geleden zag ik de Run for Kika @home voorbijkomen. Nu er door Corona geen hardloopwedstrijden georganiseerd kunnen worden, leek mij dit een toffe uitdaging. Zo kon ik toch naar een hardloopevenement toeleven én tegelijkertijd natuurlijk wat geld ophalen voor meer en beter wetenschappelijk onderzoek naar kinderkanker (Kika). Vanochtend klonk het virtuele startschot van […]...
Ik schrijf al een langere tijd over een van mijn sportieve hobby’s: hardlopen. Omdat ik verschillende hardloopvragen nog vaak toegestuurd krijg, leek het mij leuk (en handig) om een aantal hardloopblogs met mijn tips op een rijtje te zetten. Heb je een vraag of ben je op zoek naar tips omtrent hardlopen? Neem dan een […]...
Op zaterdag 4 juni 2016 liep ik mijn ALLEREERSTE (!) halve marathon. Ik liep deze afstand in 2 uur en 4 minuten en was daar hartstikke blij mee! Dat ik de laatste 5 kilometers niet meer kan herinneren (omdat ik het zo zwaar had) en ik een week niet ‘normaal’ heb kunnen lopen, nemen we […]...
Als ik vanuit mijn appartementje uit het raam kijk, zie ik steeds meer mensen een hardlooprondje maken. Ik gok dat dat te maken heeft met het feit dat de sportscholen momenteel gesloten zijn vanwege het coronavirus. Normaal gesproken, is mijn hardloopmotivatie gerelateerd aan een doel, zoals een hardloopwedstrijd. Helaas zijn ook alle hardloopevenementen voor de komende […]...
Mijn hardloopronde was bijna ten einde toen dit blogidee ontstond. Voor mijn gevoel gaat het met hardlopen vaak over het fysieke stuk. Hoe houd je het vol om kilometers aan één stuk te rennen? Hoe kun je sneller worden? Enzovoorts. Maar ik heb al eerder benoemd dat het mentale aspect bij het hardlopen minstens net zo belangrijk […]...
Vorige week was voor mij weer een sportieve week! Zo begon én eindigde ik met een hardloopronde, maar deed ik ook twee verschillende krachttrainingen. In dit blogje geef ik je een kijkje in mijn workouts. Let’s go! Maandag: hardlopen 60 min Ik startte mijn week met een hardloopronde. Ik had verwacht dat dit een lastige training […]...
