Tag: hardlopen

9x mijn tips voor hardlopen in de hitte!

Volgens de weersvoorspelling wordt het komende week wel 37 graden?! Als ik naar mijn marathonschema kijk, zie ik gewoon weer drie trainingen op de planning staan. Ik ben van plan om zoveel mogelijk rekening te houden met de zomerse temperaturen. In deze blog geef ik je 9x mijn tips voor hardlopen in de hitte! Lees je […]...

Lees meer

Sportdagboekje april 2019

Afgelopen week deed ik in totaal vijf trainingen, waarvan drie in het zonnetje en twee in de sportschool. In deze blog vertel ik welke workouts ik precies deed! Kijk je mee? Maandag: rustdag Ik begon deze week rustig. Ik was namelijk nog steeds snotverkouden en wilde mijn lichaam daarom nog een extra dagje rust geven. Ik […]...

Lees meer