Tag: herstellen

Waarom ik tien dagen geen krachttraining deed…

Een legday of een lekker zware upper-body training… Normaal gesproken sta ik zo’n 2 à 3 keer in de week in het krachthonk. Ook schrijf ik regelmatig een blogje over deze workouts. Afgelopen 10 dagen stond ik juist NIET in de sportschool. In deze blog vertel ik je waarom! Lees je mee? ‘Maar de ‘drukte’ […]...

Lees meer

Rustdagen of iedere dag trainen?

Goedemorgen allemaal! Vandaag is het rustdag nummer 5 voor mij. Al vijf dagen is het al: zitten, toch weer liggen, van mijn linkerzij naar mijn rechterzij, op mijn rug, op mijn kop en weer terug naar de eerste houding… Eerlijk gezegd word ik helemaal gek van mezelf… Ik kan niet naar het werk, niet naar de sportschool, geen rondjes […]...

Lees meer