Tag: intervaltrainingen

Tips en voorbeelden intervaltraining

De afgelopen twee maanden heb ik kennisgemaakt met intervaltrainingen. Deze manier van trainen heb ik nog niet eerder gedaan om verschillende redenen. Ten eerste heb ik altijd gevoetbald, wat ook een vorm van interval is waardoor ik een interval met hardlopen niet nodig vond. Ten tweede had ik totaal geen idee hoe ik een intervaltraining […]...

Lees meer