Als ik vanuit mijn appartementje uit het raam kijk, zie ik steeds meer mensen een hardlooprondje maken. Ik gok dat dat te maken heeft met het feit dat de sportscholen momenteel gesloten zijn vanwege het coronavirus. Normaal gesproken, is mijn hardloopmotivatie gerelateerd aan een doel, zoals een hardloopwedstrijd. Helaas zijn ook alle hardloopevenementen voor de komende […]...

Trainen voor een marathon, fitnessen in de sportschool, fietsen of zwemmen. Ik vind het heerlijk om sportief bezig te zijn maar ik heb ook (net als vele anderen) niet altijd de motivatie om mezelf in het zweet te werken. Een aantal dingen helpen mij om voor de langere termijn gemotiveerd te blijven om te sporten. Heb je […]...

Er zijn tijden dat ik alle motivatie én de tijd heb om hard te lopen. Daarentegen ervaar ik ook periodes dat de motivatie ver te zoeken is. Vaak is dit op momenten dat ik druk ben met werk, het minder fijn hardloopweer is (te warm, te koud of veel regen) waardoor ik gewoon geen zin heb […]...

Een tijdje terug schreef ik een blogje over dat calorieën bijhouden voor mij niet werkt maar dat mijn voorkeur uitgaat naar eten op gevoel (klik hier om dit blogje terug te lezen). Dit geldt bij mij ook voor mijn workouts. Ik sport niet aan de hand van een schema maar train wanneer ik daar zin […]...

Ik weet van mezelf dat ik een ‘mooi weer loper’ ben. Als het koud en vies weer is dan duik ik mega graag de bank op met een kop thee en mijn grote vriend Netflix. Toch weet ik dat ik blij word van hardlopen. Zelfs in de herfst en winter. Is dit herkenbaar voor jou? […]...

Eerder schreef ik al een blog genaamd: ‘Mijn hardloopgeheim’. Hierin vertelde ik dat muziek mij helpt tijdens een rondje hardlopen. ‘Mijn benen (en hoofd) leken opeens energie voor tien te hebben…’. In deze blog deel ik mijn hardloopgeheim voor de langere termijn. Want hoe blijf ik het hardlopen leuk vinden? Ook daag ik je uit om met […]...

Alllaaaaaaááááf!! Mijn afgelopen week stond vooral in het teken van carnaval. En het uitbrakken daarvan… Mijn favo’s van deze week hebben hier dan ook mee te maken. Van mijn lekkerste katerontbijt tot een nieuwe dosis motivatie. Kijk je mee? Favo dagen: Carnaval! Ik was afgelopen week niet helemaal fit #snotterdesnottter maar gelukkig was ik net […]...

Een kroketje uit de muur en HOP! Weer door naar de volgende kroeg… Als brabander heb ik afgelopen weekend hossend doorgebracht met meestal in iedere hand een drankje. Omdat ik het te druk had met de polonaise, heb ik de sportschool eventjes gelaten voor wat het is. Bovendien was ik vorige week niet helemaal fit […]...