Je herkent het vast wel. Het is ’s avonds en je bedenkt onder het mom van ‘dan heb ik meer tijd’ morgen op tijd je wekker te zetten. Waarom ik regelmatig vroeg op sta? Omdat ik ervaar dat ik in de ochtend veel productiever ben dan later op de dag. Zo kan ik me langer […]...

GOEDEMORGEN! In de ochtend sporten? Sommige mensen moeten er niet aan denken. Daarentegen vind ik het af en toe heerlijk om in de vroege morgen een workout te doen. Het enige minpuntje is het moment dat je ruw uit je slaap verstoort wordt en je je bedje écht moet gaan verlaten. Gelukkig komt de lente […]...

Het is 12:00 uur in de middag en ik loop de sportschool binnen. Ik heb zin om een uurtje met gewichtjes te gooien. Oftewel, mijn energie kwijt te kunnen! Maar dan… Ik zie het namelijk al aan de kluisjes, SHIT het is druk. Ik zoek een plekje in de kleedruimte en prop mijn spullen in […]...