Tag: recept

Recept van ‘gezonde’ ontbijtwafels!

Heel lekker al die bakjes kwark en havermoutjes maar ik vond het tijd voor iets nieuws! Afgelopen week probeerde ik deze ‘gezonde’ wafels uit voor het ontbijt. Aangezien ik ze heel geslaagd vond, deel ik het receptje graag met jullie! 😉 De voedingswaarden van deze wafels (2 stuks) zijn als volgt: 325 kcal, 30 gram […]...

Lees meer

Bananenbrood met dadels.

Het is eigenlijk nog geen tijd voor het avondeten maar toch krijg je al trek. Voor zulke momenten heb ik graag wat plakjes bananenbrood in de kast liggen. Ik heb verschillende recepten geprobeerd. Hoe ik mijn bananenbrood nu het liefste maak, vertel ik in deze blog! Welke ingrediënten ik gebruik: – 150 gram speltmeel – […]...

Lees meer

Recept: Kip Doritos!

Zoals ik in mijn friday favourites blog van afgelopen week schreef, was ik tijdens mijn college een beetje heel erg afgedwaald naar de verrukkelijke tasty-filmpjes op Facebook. Ja, sorry ik had honger… En hoewel ik besefte dat ik geen oreo-snickers-cheesecake voor avondeten wilde maken, bleef ik toch doorgaan met kijken. En toen uit het niets, […]...

Lees meer

Appeltaart kwarkbrood

Ik vond het weer tijd voor een nieuw recept! Ik zal meteen eerlijk zijn, dit recept kan niet op tegen de échte vers gebakken roomboter appeltaart van mijn oma. MAAR, dit recept is wel binnen notime klaargemaakt én een stuk gezonder (lees een stuk minder calorieën). Houd je van kwark en/of appeltaart? Dan is dit […]...

Lees meer

5 x Een eiwitrijke lunch!

Een momentje om even tot rust te kunnen komen. Een momentje dat je dag breekt. Een momentje waarin je kunt genieten van een lekkere maaltijd. Waar ik het over heb? De lunchpauze! Boterhammen, wraps, salades of een lekker stokbroodje. Ik vind het lekker om hierin af te wisselen. Voor de inspiratie heb ik in deze blog mijn vijf […]...

Lees meer

Zelf pindakaas maken!

Op de boterham, in de warme havermout, op een rijstwafel of gewoon een lepel in de mond…. IK BEN FAN VAN PINDAKAAS. Ik heb al veel verschillende varianten geproefd. Denk aan de standaard pindakaas van Calvé, de aparte pindakazen van de Pindakaaswinkel (Caramel zeezout en witte chocolade), pindakaas met stukjes of Pindapasta van de Body […]...

Lees meer

Pepernoten-bananenbrood!

Een maandje geleden zag ik ze opeens in een reclamefoldertje voorbij komen. Pepernoten?! Nu al? Ik was intens gelukkig. Ook al is de herfst nog maar net begonnen, ik vind dat dit receptje al wel gedeeld mag worden. Beter te vroeg dan te laat, toch? Ben jij net als ik een grote fan van pepernoten? […]...

Lees meer

5 x koude pastasalades

Het is weer zover. Het zonnetje is om de hoek komen kijken en de barbecue schalen in de supermarkten worden weer in de bonus gezet. Het resultaat –> Nederland gaat massaal barbecueën. Nouja, dat lijkt in ieder geval zo. En ja hoor ik doe er ook aan mee! Stukjes vis en vlees bakken, stokbroodjes smeren […]...

Lees meer

Hartige pannenkoekjes

Je kent ze wel, pannenkoeken met appelstroop, poedersuiker, banaan, kaneel, dadels of chocolade… ga zo maar door. Daarentegen ben ik zo’n persoon die eerder snaait naar hartige snacks zoals chipjes, kaasstengels en zoute crackers in plaats van zoetigheden.. Dit bracht mij op het idee om geen zoete maar juist hartige pannenkoekjes te bakken! Ik gooide verschillende […]...

Lees meer

Een broodje burger kan lekker én gezond zijn!

Hamburgers, kipburgers, cheeseburgers of dubbele cheeseburgers… Terwijl ik dit type loopt het water me al in de mond. Want van burgers daar word ik (zoals bijna iedereen gok ik) blij van. Helaas is het niet zo een gezonde keuze om deze elke dag naar binnen te werken. Om deze reden ging ik aan de slag […]...

Lees meer