Tag: sporten

10 redenen waarom ik blij word van sporten!

Ik word blij van sporten! Maar ik denk dat je dat ondertussen al wel weet… 🙂 In deze blog vertel ik je waarom. Ik ben benieuwd of dit ook voor jou geldt! Kijk je mee? 1. Klaar om mijn dag te starten! Als het mogelijk is, sport ik het liefste in de ochtend. Het voordeel […]...

Lees meer

Tips om het sporten dit keer wel vol te houden.

Januari is alweer twee weken bezig en ik merk dat het drukker is in de sportscholen. Heb jij met de start van dit nieuwe jaar ook het sporten fanatiek opgepakt? Goed bezig! Nu nog volhouden… 😉 En dat is vaak lastiger dan je denkt. In deze blog geef ik mijn 8 tips hoe je het […]...

Lees meer

Hoe ik toch kan sporten in drukke tijden.

Soms heb je van die weken dat alles tegelijk op je af komt. Je hebt verschillende deadlines op je werk, er staan vergaderingen gepland, ’s avonds heb je sociale afspraakjes staan én je MOET eigenlijk ook echt wat wasjes draaien thuis. Hoe kom je dan ook nog toe aan sporten? Ik vertel je mijn tips […]...

Lees meer

Sportdagboekje #4

Sportdagboekje nummer 4 start met de halve marathon! Maar hoe zag de rest van de week eruit? Liep ik de hele week rond als een manke pinguïn? Of sportte ik er meteen weer op los? Ik vertel het in deze blog! Zondag: Halve marathon Eindhoven 2017! YES! WE DID IT! (Zoals je ondertussen misschien al wel […]...

Lees meer

Ik ga sporten en neem mee…

Grote kans dat het jou ook ooit is overkomen. Je bent onderweg naar de sportschool en bedenkt dan opeens dat je iets vergeten bent. OEPS… Omdat ik zo’n persoon ben die net iets te vaak iets belangrijks vergeet, heb ik een lijstje in mijn telefoon staan met wat ik allemaal bij me ‘moet’ hebben als […]...

Lees meer

WIN een abonnement bij Basic-Fit!

JOEPIE! 20.000 volgers op Instagram!!! Dat moet ik natuurlijk groots met jullie vieren. Als ambassadeur van Basic-Fit mag ik een sportabonnement van drie maanden weggeven (inclusief live groeplessen en Yanga sportwater). Daarnaast mag ik nog 5 losse dagkaarten weggeven! Hoe doe je mee? 1. Volg mij @jipsanders op Instagram. 2. Deel deze foto op Instagram […]...

Lees meer

Een nieuw sportavontuur!

De muziek galmt door het stadion, er klinkt een luid applaus en de spelers komen het veld op lopen. De scheidsrechter blaast op zijn fluitje en de bal gaat rond. Iedere keer weer krijg ik kriebels als ik naar dit spelletje kijk. In een groot stadion of op een amateurveldje, dat maakt niet uit. En […]...

Lees meer

Ik sport omdat…

Duik jij de sportschool in omdat je jouw conditie wil verbeteren? Of doe jij kneiterhard je best om een paar kilootjes kwijt te raken? Volg jij twee keer in de week een live les Body Pump om al je energie weg te kunnen pumpen met leuke muziek erbij? Of doe jij aan krachttraining om grotere […]...

Lees meer

Wat doe ik het liefste in de sportschool?

Ik weet nog goed dat ik voor het eerst Basic Fit binnenwandelde en die tientallen fitnessapparaten zag staan… Help, wat kun je veel doen! Dan heb ik het nog niet gehad over al die losse gewichtjes bij de spiegels. Kortom, er zijn oneindig veel verschillende oefeningen die je kunt uitvoeren in de sportschool. Zo vindt […]...

Lees meer