Tag: zondagsontbijtje

Recept: eiwitrijke ontbijtsmoothie.

Heb je zin in een lekkere smoothie? Eigenlijk kun je bijna alles wel in een blender gooien maar het lekkerste smoothie recept vind ik de combinatie van maarliefst 3 (!) ingrediënten. Simpel, lekker zoet én ook nog eens eiwitrijk en ‘gezond’! Een goed ontbijtje als je het mij vraagt. Kijk je mee?  Ingrediënten – 1 banaan […]...

Lees meer

Recept: ontbijtwafels met banaan en pindakaas.

Een tijdje geleden maakte ik ontbijtwafels met rood fruit en dat receptje vond ik een mega succes!! Als liefhebber van de combinatie pindakaas en banaan moest ik onderstaande variant wel uitproberen. Zonder twijfel is dit wederom een ontbijtje in de categorie ‘ga ik vaker maken’. Ben je benieuwd naar het recept? Kijk dan snel verder! […]...

Lees meer

Recept: ontbijtwafels met rood fruit.

Zondagsontbijtje #23 is een receptje waar ik héél vrolijk van word! In deze blog deel ik graag hoe je deze ‘fluffy wafels’ maakt gemaakt van onder andere speltmeel, honing, kokosrasp en rood fruit! Kijk je mee? Ingrediënten Voor 2 wafels: – 30 gram speltmeel – 1 ei, 1 eiwit – 25 ml water – een […]...

Lees meer

Recept: fruitige smoothiebowl.

Yess! Het zonnetje liet zich afgelopen weekend eindelijk weer volop zien! Door die warme temperatuur kreeg ik meteen zin in een zomers ontbijtje. Om deze reden maakte ik deze ochtend een fruitige smootiebowl. Je vindt het gehele receptje + de voedingswaarden hieronder: Ingrediënten (1 smoothiebowl) – 1 bevroren banaan – 150 gram kwark – 50 […]...

Lees meer

Recept: hartige ontbijtpizza van bladerdeeg.

Dit weekend is het Pasen en behalve heel veel chocolade eitjes en afbakbroodjes staat er bij ons ook een ontbijtpizza met ei op tafel. Want wie wil er nou geen pizza? Ik vind het een heerlijk receptje dus deel ik het in deze blog graag met jullie. Ook vertel ik je de voedingswaarden per plakje. Kijk […]...

Lees meer

Recept: pannenkoekjes met hüttenkäse.

Zin in een stapel fluffy pannenkoekjes? In deze blog vertel ik hoe ik deze maak én waar ik ze het liefste mee beleg!  Ingrediënten – 2 eiwitten – 1 banaan – 50 gram speltmeel – 100 ml ongezoete amandelmelk – 75 gram hüttenkäse – honing Hoe maak je het? Zet een pannetje op het vuur […]...

Lees meer

Recept: tosti met pindakaas en banaan.

Mijn favoriete ontbijtjes bevatten vaak de ingrediënten pindakaas en banaan. Daarentegen maak ik tosti’s altijd hartig. Dus met kaas eventueel salami, kruiden, pesto, tomaat etc. etc. Vanochtend had ik zin in een tosti maar ook in mijn favoriete ingrediënten en bedacht ik het te combineren. Ik heb dit al wel vaker voorbij zien komen maar […]...

Lees meer

Recept: fruitige bananensplit.

Kun je net als ik in deze koude en donkere wintertijden wel wat vitamientjes gebruiken? Dan is dit receptje misschien wel wat voor jou! Ik maakte deze zondagochtend een fruitige bananensplit, kijk je mee? Ingrediënten: – 1 banaan – 200 ml (Griekse) yoghurt – 25 gram blauwe bessen – 50 gram aardbeien – 15 gram […]...

Lees meer

Recept: mijn favoriete chocolade havermoutje!

Wil je je zondag starten met een ‘gezond’ ontbijtje maar heb je stiekem ook heel erg veel zin in chocolade? Dan heb ik hier het perfecte recept voor je! 🙂 In deze blog vertel ik hoe ik mijn favoriete chocolade havermoutje maak! Voedzaam en heerlijk voor in de winter. 3,2,1 LET’S GO! Ingrediënten: –40 gram […]...

Lees meer

Recept: appel en kaneel pannenkoekjes.

Deze ochtend maakte ik een stapel pannenkoekjes met onder andere appel, kaneel en rozijnen! Het gehele recept vind je hieronder! Ingrediënten: –30 gram (spelt)meel – scheutje melk – 1 eitje –  1/2 appel – 12 gram rozijnen – honing – een snufje kaneel – een theelepel bakpoeder – (olie om de pan mee te verhitten) Hoe […]...

Lees meer